时间:2023-05-06 来源:网友分享
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维生素A的作用与摄入量维生素A是一种脂溶性维生素,对人体健康起着重要的作用。它参与调节免疫系统、促进视力发育、维护皮肤健康等多个方面。根据国际推荐标准,成年男性每天需要摄入900微克视黄醇当量(RAE),而成年女性则需要700微克RAE。过量摄入维生素A的危害虽然维生素
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现在正是吃螃蟹的时候,可是在蒸螃蟹时会有很大的腥味,该用什么办法可以把螃蟹的腥味给去掉呢?用紫苏叶可以去腥吗?
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柿子是我们生活中很常见的一种果类,柿子吃起来香甜可口,好吃极了。但是柿子属凉性,体质阴寒的人少吃为好。那么吃柿子的好处和功效有哪些呢?一起来了解一下吧。吃柿子的好处和功效1.润肠通便柿子当中含有丰富的果胶,果胶是一种水溶性纤维素,经常吃可以使肠胃蠕动有活力,