针对不同年龄段男性锻炼的方案

疾病的初期往往不易被人们察觉，以致错过早期诊治的机会而酿成大祸。倘若每日能抽出点时间进行适当的自我按摩，就可以调节机体的功能，达到增强体质、疏通经络、防病抗衰、延年益寿的效果，如摩腹养生法就是其中之一。摩腹养生法是一种古老而又时兴的健身方法，在我国已有数千

　　除夕通常会被称为大年三十，但是其实由于阴历历法的原因，除夕的日期可能是十二月三十，也可能是十二月廿九。除，即去除之意；夕，指夜晚。“除夕”是岁除之夜的意思，又称大年夜、除夕夜、除夜等，时值年尾的最后一个晚上。除夕是除旧布新、阖家团圆、祭祀祖先的日子，与清明节、七月半、重阳节是中国民间传统的祭祖大节。　　岁除，是岁末除旧布新的日子。除夕，即岁除之夜，它与岁首（新年）首尾相连。旧岁至此夕而除，第二

白切鸡是很著名的一道名菜，虽然做法比较简单但是在食材上也是有讲究的，做白切鸡的时候用什么鸡做是比较好的？白切鸡是用公鸡做还是母鸡做呢？

跑步是一种很有效的减肥方法，但是许多爱美想要减肥的朋友却由于听信了跑步可以使人腿变粗的说法，而无奈放弃。其实这种说法虽有些道理，但通过正确的跑步要领和姿势调节，腿变粗是完全可以避免的。那么这种既经济又简单的方法我们为什么要放弃呢?主要是我们要了解一下下面介

有些妈妈在生产前会有腰疼的情况，这是怎么回事难道是怀宝宝怀久了？分娩前腰疼应该怎么缓解？

坚果的营养价值坚果是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、纤维、维生素和矿物质。不同种类的坚果还含有各自特定的营养成分，如核桃富含-3脂肪酸，杏仁富含维生素E等。这些营养成分对于身体健康至关重要。为什么吃坚果可以帮助减肥？虽然坚果通常被认为是高能量食物，但它

谢馥春是我们国内很有名的一个护肤品牌，谢馥春旗下有很多好用的护肤产品，谢馥春护肤品性价比都非常高，深受大家的喜爱，那么谢馥春卸妆膏怎么样？贫民窟女孩的福利。

解读 让你魅力四射的健康食物，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。

佛手瓜是瓜果类的一种，可以直接当作水果食用，还可以用来做炒食。那么，佛手瓜什么时候上市？佛手瓜什么季节成熟？

中医认为气功减肥并非对人人有效，可用于一般肥胖者，更适合于不宜采用其他减肥法的肥胖者。气功减肥适应人群仍以中老年人为主，青少年练习应慎重。对轻中度肥胖来说，气功减肥虽然效果不错，但仍应以运动和饮食控制为好。而对重度肥胖来说，用气功减肥会有一定的效果，但要注

开始学太极拳时，不要追求太多招式跟着比划完了事，要先了解太极拳的每个动作的精髓，解开初步动作的入步门坎，一个起势动作也要做到全身布满意气，也就是全身用意不用力的状态。太极拳的每个动作姿势是好记的，动作记住后，主要是太极拳的状态要有，比如很普通的“站立”，也

在细菌感染的地方，如胸腔、脑膜、肝脏等，如果引起化脓性病灶，医学上就称之为脓毒败血症。预防新生儿败血症，我们应特别关注脐部的护理、脓疱疮的防治、皮肤粘膜的卫生等。新生儿败血症不仅可以在出生后发生，也可以在出生前发生，称为宫内感染。败血症是一