冬天宝宝能晒太阳吗 婴儿冬天可以晒太阳吗

本文内容大纲：

• 1、冬季天寒能不能带宝宝晒太阳，冬季宝宝晒太阳需有什么讲究？
• 2、冬季给宝宝晒太阳有什么好处?有什么要注意的？
• 3、冬天新生儿可以晒太阳吗

冬季天寒能不能带宝宝晒太阳，冬季宝宝晒太阳需有什么讲究？

别看冬天气候寒冷也需要晒太阳，只要在合适的时间段晒太阳，晒合适的时间和正确的位置就可以起到强身健体的作用。在晒太阳的时候要注意做好防晒，不能直视阳光，要及时进行补水，避免去人多和空气质量差的地方。

冬季要带宝宝晒太阳，带太阳有许多好处

有些家长认为冬天冷不要带宝宝外出，否则很容易导致宝宝着凉感冒，其实宝宝需要晒太阳，即使在寒冷的冬天也需要晒太阳。晒太阳可以帮助宝宝退黄疸；同时晒太阳还可以获得维生素D，帮助钙吸收，促进骨骼成长，有助于宝宝身高增长。

阳光里面的紫外线晒在皮肤上，具有杀菌的作用，让宝宝皮肤抵抗力增强，还可以有效的防止皮肤病产生，并且会提高血液循环和免疫能力。

如何晒太阳非常重要，时间和地点不能忽视

晒太阳要在合适的时间才可以更有助于身体健康，在冬季晒太阳有两个时间段对宝宝身体健康最重要，一个时间段是上午9-10点，另一个时间段是下午4-5点。上午的红外线强可以促进宝宝新陈代谢，而下午的紫外线比较强，帮助宝宝促进身高成长。

在晒太阳时不要带宝宝去人多，汽车多的地方，最好选择公园或环境好的地方，因为绿化多，空气清新对呼吸系统有利。不要害怕外面的气候寒冷，担心宝宝会着凉也可以选择在家晒太阳，但一定要将窗户打开，避免玻璃挡住紫外线，起不到晒太阳的作用。

不需要每天晒太阳，晒太阳时要适当增减衣物

冬天要不要每天都晒太阳呢？如果气候不好，比如刮大风、下雨或下雪就不用外出，避免感冒或受到环境污染而受到感染。如果天气好就算温度低也可以到户外果太阳，可见选择对的时间非常重要。

冬天气候寒冷，有一些家长外出时会给宝宝穿过多的衣服，认为这样就不会着凉，但穿过多的衣服也晒不到太阳，因此在晒太阳的时候要适当的给宝宝增减衣服。因为阳光中的紫外线无法透过衣服晒到皮肤上面，起不到晒太阳真正的作用，晒太阳之后宝宝的皮肤毛孔是张开的，同时在晒完太阳之后要注意保暖。

给宝宝晒太阳时，家长需要注意防范一些事情

就算冬季里的太阳也会被宝宝的眼睛带来伤害，所以可以给宝宝戴好帽子，或只晒宝宝的背部，千万不要让阳光晒到宝宝的眼睛，会伤害到宝宝的眼睛。并且在晒太阳之后，身体的水分会损失一些，需要在晒完太阳适当的喝水避免身体缺水的情况出现。并且在晒完太阳后，给宝宝抹好婴儿专用润肤产品，防止皮肤干燥。

冬季的阳光可以帮助宝宝更好的成长，因此用正确的方法带宝宝到户外晒太阳非常的重要，晒太阳时不要时间过长，要逐渐的进行，从几分钟，到一个小时，不要过度晒太阳，避免身体受到伤害。

冬季给宝宝晒太阳有什么好处?有什么要注意的？

冬季给宝宝晒太阳可以杀菌，也可以促进钙的吸收，促进宝宝生长发育。不过有几点需要注意的地方，比如不要隔着玻璃晒太阳，不要穿太多衣服晒太阳，晒太阳前不要洗澡，晒太阳的时候要保护视力。

我们知道宝宝需要晒太阳，冬天给宝宝晒太阳的时候有很多好处，可以促进钙吸收，可以长高，还可以杀菌。不过有很多需要注意的地方，作为宝妈不能忽视。首先，冬天给宝宝晒太阳，不需要给宝宝穿太多的衣服。因为冬天太阳当中的紫外线并不强，因此如果穿太多衣服就无法晒到皮肤，就达不到晒太阳的真正效果。不仅如此，如果穿的太多，很容易晒出汗，一旦晒出汗，宝宝就很容易感冒。而且为了防止宝宝感冒，尽量晒20分钟左右就可以，时间不需要太长。

其次，有的妈妈为了给宝宝挡风，隔着玻璃给宝宝晒太阳。如果想要挡风，可以选择背风处。因为玻璃会过滤掉一部分紫外线，本身冬天紫外线就不强，被过滤掉之后，能够晒到的就更少了，也不利于促进钙的吸收和杀菌，就起不到效果。

另外，晒太阳之前不要给宝宝洗澡，因为宝宝皮肤上有一种物质，在紫外线的照射下会转化成维生素，可以促进钙的吸收，有利于宝宝的生长发育。如果提前给宝宝洗澡，就会把这种物质洗掉，那么晒日光浴的效果也就会大打折扣。

保护宝宝的眼睛也非常重要，宝宝的眼睛非常脆弱，为了保护宝宝的视力，不要让宝宝的眼睛直接暴露在阳光下。因此最好给宝宝买一个墨镜，阳光刺眼的时候给他戴上。以上几点就是宝宝晒太阳需要注意的地方，孩子的健康大于一切，希望大家都能够重视起来。

冬天新生儿可以晒太阳吗

冬天带宝宝晒太阳，不但能促进钙吸收，还能锻炼呼吸系统，增强耐寒能力。不过，冬天晒太阳要有更多的讲究。

首先，时间要适当。可以先开窗，让宝宝有一个适应过程，然后再到户外。时间最好以上午9—10时为宜，此时红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4—5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质。需要强调的是，上午10时至下午4时，最好不要长时间晒太阳，因为这个时段紫外线最强，会伤害宝宝的皮肤。而且每次在户外的时间也不要过长，要循序渐进，由每天十几分钟逐渐增加至1—2小时。

带顶有帽檐的小帽子。很多妈妈给宝宝穿得像球一样，这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱，穿得太厚，紫外线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得太厉害，最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。晒太阳时，可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子。因为年龄特别小的宝宝，毛发较稀疏，而且头颅骨骨板薄，对紫外线的抵抗能力较差;另外，带帽檐的帽子还可以保护宝宝的眼睛。

隔着玻璃晒没用。有的家长怕宝宝吹风，就在家隔着玻璃晒。这样大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡，实际没起什么作用。到户外时尽量不要去马路边或人多嘈杂的地方。

多晒四肢和背。晒太阳时要着重晒晒宝宝的四肢和背部。晒手腿能很好地驱除腿部寒气，让四肢骨骼更健壮;晒后背能驱除脾胃寒气，有助改善消化功能。但特别注意要避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。