宝宝辅食燕麦粥的做法-六个月宝宝辅食食谱：红薯麦片粥

今天我们来聊聊六个月宝宝辅食食谱：红薯麦片粥相关的内容，大家都对宝宝辅食燕麦粥的做法充满着兴趣，希望小编今天的分享能够给您带来帮助！

本文目录一览：

• 1、六七个月的宝宝适合吃哪些辅食？
• 2、六个月宝宝辅食食谱
• 3、婴儿辅食食谱
• 4、六个月辅食粥做法大全

六七个月的宝宝适合吃哪些辅食？

宝宝长到6个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。

一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。

二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15％的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。

三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。

四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定：

早晨6点半：母乳或牛奶180毫升

上午9点：蒸鸡蛋1个

中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3

下午4点：母乳或牛奶180毫升

晚上7点：少量副食，牛奶150毫升

晚上11点：母乳或牛奶180毫升

宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。

而别外如果要细分到六个月的宝宝与七个月的宝宝，可以参考以下：

六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。

1、蛋黄泥

食材：鸡蛋1个。

做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

2、鲜肝薯糊

食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。

营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。

七个月宝宝辅食食谱

在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

1、菜末米汤

食材：油菜心适量、米粉少许。

做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

2、苹果麦片泥

食材：苹果1/4个、麦片20克。

做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。

六七个月的宝宝还处在辅食初期，需要将食物处理成泥糊状。

宝宝的第一口辅食建议选择富含铁元素的米粉，适应几天没问题可以逐步开始添加蔬菜泥、水果泥、肉泥等等，总之，各种谷薯蔬菜水果肉蛋奶尽快搭配起来，宝宝才能营养均衡。

添加辅食的原则

由少到多、由稀到稠、由细到粗、每种食材观察2-3天，无过敏反应再继续添加下一种。

6-7月龄宝宝一周食谱推荐：

此阶段可以将辅食安排在上下午各一次，我们初期一般是上午10点左右，下午3点左右，因为这个时段基本是小睡之后，心情很美丽，又是在白天，如果发生什么不良反应也方便及时处理。

周一

上午：白菜泥+米糊

下午：苹果泥

周二

上午：香蕉泥+米糊

下午：南瓜泥+米糊

周三

上午：土豆三文鱼泥+米糊

下午：菠菜泥+米糊

周四

上午：苹果胡萝卜泥+米糊

下午：猪肝泥+菠菜泥+米糊

周五

上午：西兰花泥+米糊

下午：火龙果条（如果宝宝有意愿自己抓东西了可以作为手指食物提供，如果不行还是需要处理成泥）

周六

上午：紫薯泥

下午：鸡肉泥+苹果泥+米糊

周日

上午：西红柿泥+米糊

下午：银鳕鱼泥+胡萝卜泥+米糊

辅食泥的做法基本就是蒸蒸煮煮，弄熟加点水打成泥，初期要细腻一点，慢慢的增加其粗糙度，以锻炼宝宝的咀嚼能力。

宝宝长到六七个月时，单纯的给宝宝喝母乳或者奶粉已经不能满足宝宝的生长发育需求了。这个阶段添加的辅食品种不但要丰富，还要做到荤素搭配，不要让宝宝养成挑食的坏习惯啦。淀粉类，蛋白质，蔬菜，水果，肝脏，油脂类，都要适当给宝宝添加。

6-7月宝宝辅食食谱：

给6-7月宝宝添加辅食注意事项：

1.无论宝宝吃的是母乳还是配方奶，仍为主食，辅食只能作为一种辅助食品让宝宝吃。

2.增加半固体食物时（例如：米粥或者面条）一天只能吃一次，最好不要让宝宝吃单纯的米粥，可以做蛋黄粥，鳕鱼粥，肉糜粥，肝末粥等给宝宝食用。

3.宝宝六个月后吃水果最好先吃一般的常见的应季水果，如香蕉草莓类可以用咬咬袋给宝宝吃，苹果和梨子之类的可以用专用小勺刮泥给宝宝吃。

4.每隔10天要给宝宝称一次体重，如果宝宝体重增加不理想，奶量就绝对不可以减少，体重如果正常增加，可以减少一餐母乳或者配方奶。

5.在宝宝生病时最好先放弃喂养辅食，生病时抵抗力低下，继续喂养辅食容易给宝宝胃肠道带来压力，造成消化不良等后果。可等宝宝病好后再行添加。

带娃我们是认真的！

不管是母乳喂养还是奶粉喂养的宝宝，在六七个月的时候都应该开始添加辅食了，而宝宝每天的奶量仍然保持不变。宝宝的辅食每天2-3顿即可，宝宝吃多吃少家长不要强求，目前只是让宝宝适应辅食阶段，过多要求宝宝会让他们厌恶辅食。

那么，六七个月的宝宝适合吃哪些辅食？

1.香蕉粥

做法：取半根香蕉用勺子碾压成糊状，放在大碗里；锅内大米熬粥，待熟透后盛出装到放有香蕉糊的碗里搅拌均匀即可。尽量熬得稀一些，这样宝宝容易消化。

2.婴儿米粉

超市购买的高铁米粉非常适合刚添加辅食的宝宝食用，干净卫生且营养搭配均衡，妈妈买回来用温开水就可以冲泡给宝宝喝，省去很多时间。

3.其他辅食

红薯粥、肉末粥、小米粥、土豆泥、苹果泥、胡萝卜泥等这些都比较适合六七个月的宝宝食用，妈妈们可以根据宝宝口味逐渐添加。

在家制作辅食，卫生很重要

宝宝使用的餐具要严格消毒，不要只用开水烫一下，这样很难起到消毒作用。正确的做法是等水烧开以后，再将清洗干净的餐具放入（水要没过所煮物品），继续煮5-10分钟，这样可以将病毒和细菌消灭。

所以，家长不要怕麻烦，多花点心思，宝宝 健康 才是最重要的！

您好，六七个月的宝宝是添加辅食的开始阶段，这个阶段还是以富含铁的食物为主，其他食品兼顾就行。咱们说母乳中铁含量、维生素等不足，所以推荐到孩子6月龄之后，就要添加辅食了。首选富含铁的，比如含铁米粉、红肉。所以，这时可以给宝宝每日1-2次辅食，给宝宝冲米粉，里面加上些红肉泥是比较好的选择，比如猪肉泥，牛肉泥。 这时我们对量没有要求，因为孩子主要还是靠母乳或奶粉提供能量，而辅食更主要的目的是让孩子接触到食品，锻炼咀嚼能力。有家长可能会说，不是得等到孩子吃菜泥没问题之后，才能逐渐加肉泥吗，吃太早孩子不会过敏吗？当然不会的，现在没有固定到几个月才能加哪种辅食了，比如之前说8月龄才能加鸡蛋，1岁才能吃海鲜等等的，现在改为，只要孩子不过敏，先吃什么都可以。因为菜泥里面含铁量少，所以，咱们把米粉和肉泥作为重点。当然，在孩子吃上米粉肉泥没有过敏时，就能逐渐添加菜泥了，比如南瓜泥，菠菜泥等，都是比较好的辅食。另外，大家要记住哦，在6,7月龄时，辅食性状还得是泥状的，等孩子到8,9月龄时，就需要逐渐添加些颗粒状的食品了，锻炼孩子咀嚼哦。

每个宝宝都是不同的，包括吃什么辅食，吃多少都要根据宝宝的情况来确定。 我家宝宝现在七个半月，正好结合宝宝的情况谈一下。

第一，什么时间开始吃辅食？

一般来说，宝宝在六个月开始吃辅食，有些母乳不足的宝宝可以提前到四个月开始。我家宝宝从小就是混合喂养，一半母乳一半奶粉，一直到满六个月，才开始给宝宝吃辅食。

第二，辅食吃什么？

前期也看了一些关于宝宝辅食的介绍，不过真到自己家宝宝，也没完全多按照书本上的来做。到目前为止，我们吃的辅食包括： 米粉、鸡蛋泥、饼干泥、南瓜泥、土豆泥、水果泥、肉泥等。

第三，加辅食的过程

宝宝一满六个月，首先吃的是钙铁锌米粉，宝宝不是很喜欢，每天泡在奶粉里吃很少一点。这样过了四五天，宝宝突然发烧，三四天后就痊愈了，不过他突然不肯喝奶粉了，除了母乳，基本什么都不喜欢吃，这让我很焦虑。

有一天正为宝宝不吃饭发愁，无意中发现了钙奶饼干，就泡在水里让他试了一下，结果宝宝很喜欢，于是上网买了些儿童铁锌钙奶饼干，每天把饼干、米粉和奶粉混合在一起给宝宝吃，终于可以吃饱了。这种饭大概持续了一个多月。每天的饮食通常是：

每天主食量有所增加，每天添加两次主食，两次水果泥。

这段时间因为不喝奶粉，大便比较干燥，每周会吃一两次火龙果。

开始尝试肉食，两三天吃一次肉丸子，吃过猪肉丸子和鱼肉丸子。另外，又一次开始喝奶粉。所以饮食调整成：

目前的主食包括：饼干+奶粉+米粉，鸡蛋泥+米粉，南瓜泥+米粉，肉丸+米粉等。

此外，应该说明的是，我家宝宝睡觉比较晚，通常是晚上十点之后，所以晚餐比较晚。大家可以根据自己宝宝的情况，决定每天的辅食量和进餐时间。

你好，虽然宝宝成长到6个月的时候，可能辅食已经添加1个多月了，很多妈妈开始觉得单纯的米粉、蛋黄开始变得单一了，着急想让宝宝吃到各种美味的食物，甚至有些老人竟然还让宝宝拿着骨棒啃来啃去，这些都是不行的。

6个月的小宝宝消化和咀嚼能力还不能达到吃碎状食物，所以这个月的宝宝依然要本着吃泥状食物，但是相对于刚添加辅食的婴儿来说，花样上可以稍加改变。

那么6个月的宝宝吃什么辅食呢?

如果烹饪呢？只要是泥状的食物这个月龄的宝宝都可以接受，例如：土豆泥、地瓜泥、蛋黄泥、米糊、青菜泥、果泥、红枣泥、胡萝卜泥等等。我们来细说说这些泥是怎么制作出来的。

1．青菜泥

原料：青菜

做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。

2．牛奶红薯泥

原料：红薯1块，奶粉1勺

做法：1、将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。

2、奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

6-7个月的宝宝是刚刚添加辅食，通常我们建议宝宝满6个月开始添加辅食。

这个时候母乳喂养已经无法提供足够的能量，以及铁、锌、维生素A等关键营养素，因而必须在继续母乳喂养的基础上，引入不同口味质地的食物了。

适合6-7个月宝宝的辅食 辅食添加的原则

六七个月的宝宝肠胃发育还不完善，主要依靠奶类做为主食，所以能吃的辅食就会很少，那么那些辅食适合那:

1、如果宝宝是纯母乳喂养的，添加辅食的时间是六个月以后，由于母乳的易吸收好消化，所以在刚开始添加辅食时也要非常注意，最好是先添加一些小米熬的汤，可以健脾养胃，强健筋骨，然后添加一些婴幼儿米粉，适量调的稀薄一些，再有就是蛋黄羹，但这个在添加后要特别注意宝宝的反应，虽然大部分宝宝只对蛋清过敏，但还是注意些好，以免出现过敏现象。

2、宝宝如果是配方奶喂养，那么为了宝宝对营养的吸收更全面，通常在宝宝四个月龄时就已经开始添加米汤、米粉及蛋黄羹了，到宝宝六七个月时，就可以添加果泥、肉泥及煮烂的面条啦，给宝宝单独包的小饺子也可以尝试着喂喂。

总之，每个宝宝在添加辅食的时候，父母都会根据宝宝的实际情况慎重选择，遵循循序渐进的原则，少量而缓慢的来添加，给宝宝的肠胃一个适应的过程，但是宝宝在添加辅食时最忌讳的一点就是给宝宝吃软面包，我想说的是如果有此类情况出现，不管对方是谁，为了宝宝的 健康 ，宝妈都要不需要任何犹豫的去拒绝。

六七个月的宝宝生长速度会明显放缓，体重每个月平均增长300g左右，身高平均增长1.3cm，和六个月前的高速发育已经不能比了，不过这个阶段宝宝的身体发育开始需要更多的营养物质，纯母乳或奶粉喂养已经不能满足孩子需要，所以就要开始添加辅食了！

这阶段因为正处于辅食初期，对食材和食材的形状有要求， 辅食四大类依次包括米粉、蔬菜、水果、肉类， 一般辅食以米粉为主 ，搭配各种蔬菜泥（胡萝卜、菠菜等）和果泥， 7个月+添加白肉，比如鸡肉泥、鱼肉泥，后添加红肉，比如猪肉、牛肉等，等宝宝都适应以后，都是混合喂的。

辅食由细到粗，由泥到粒，六个月的宝宝辅食多为泥状，7个月后期要长牙了，食物可以切成碎粒状，当然食物的形状只能做参考，不是非得严格比着长短大小来切，根据孩子长牙的情况、拒绝能力来变化食物的粗细，比较靠谱。

六个月宝宝辅食食谱

5到6个月宝宝的食谱如下：

1、菠菜胡萝卜汤。原料：菠菜25克，胡萝卜末20克，肉汤50～100克。取菠菜叶子用水洗干净切末，上火煮软，将研碎的胡萝卜末一起放入锅内煮，放入肉汤后用勺子搅拌均匀即可食用。

2、苹果酱。原料：苹果1/4个，玉米面25克，蜂蜜适量。把苹果洗干净，削皮去籽，用容器研碎;将玉米面放入锅内加水调和均匀后加入苹果末上火煮，边煮边搅拌至糊状后停火，加蜂蜜即可食用。

婴儿辅食食谱

辅食是指在宝宝能够完全接受固体食物之前的过渡期所吃的食物，如果爸妈用心制作辅食给宝宝食用，宝宝以后会更容易接受其他食物，不容易偏食哦。美味可口的辅食才能让宝宝胃口大开，现在我们就来看看婴儿辅食食谱吧。

宝宝几个月可以添加辅食

1、满足宝宝不断发展的营养需求。宝宝满6月龄后，单一的母乳喂养已不能完全满足其对营养的需求，需要在坚持母乳喂养的基础上，通过添加辅食补充足够的能量、蛋白质，以及铁、锌、维生素A和B族维生素等多种关键营养素，特别需要补充铁，如果不及时添加辅食，让宝宝从其他食物中获取足够的铁，则可能导致缺铁性贫血。所以，通常都会建议及时给宝宝添加辅食，第一口辅食建议是富含铁的谷类米粉。除了铁之外，辅食还能提供更多元、均衡的营养，包括蛋白质、热量、维生素、微量元素等，满足宝宝的营养需求。

2、锻炼咀嚼吞咽能力。6-12个月正是发展咀嚼与吞咽的关键期，对于宝宝来说，咀嚼与吞咽能力是需要学习的，如果没有练习，到了1岁以后，就很可能会拒绝尝试，即使宝宝肯吃，有时也会马上吐掉，造成喂食上的困难。所以在宝宝满7月龄以后，应逐渐加入不同种类不同口味不同形状的辅食，让宝宝从小适应多种口味，避免日后出现挑食、偏食的现象，同时锻炼咀嚼吞咽能力。

3、锻炼肠胃消化能力。宝宝4-6个月大的时候，开始分泌唾液淀粉酶，尽管含量不高，但代表着宝宝的消化及吸收功能正在逐渐发育，这时练习吃辅食，可以帮助锻炼肠胃消化能力。

4、促进生长发育。宝宝满6月龄时，他的口腔运动功能，味觉、嗅觉、触觉等感知觉，以及心理、认知和行为能力基本上已经准备好接受新的食物。此时开始添加辅食，不仅能满足宝宝的营养需求，也能满足其心理需求，并促进其感知觉、心理及认知和行为能力的发展。

4-6个月宝宝蔬菜辅食 4-6个月宝宝水果辅食食谱 奶香土豆泥

四个月宝宝辅食食谱

4-6个月是宝宝刚开始接触辅食的阶段，最好以味道清淡的食物开始尝试，需要看宝宝的发育状况，改变食物的种类和硬度。不容易引起宝宝过敏的米汤，是比较适合让宝宝尝试的第一次主食类辅食。

1、清新小米糊

食材：大米15克。

做法：大米洗净，用温水浸泡2个小时。把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。将糊状的米浆盛入容器。把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。

营养提示：米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

2、小米粥

食材：小米、水，比例为（1:10）。

做法： 小米浸泡30分钟后，放入锅内煮，煮开后小火40分钟，关火焖10分钟即成。

营养提示：小米熬粥营养丰富，富含维生素和矿物质，如：胡萝卜素，维生素B1、B2等。蛋白质含量达8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%-3%。用小米熬粥应注意不要太稀薄。

4-6个月宝宝主食类辅食 宝宝米糊辅食大全 宝宝混合喂养要注意什么？

五个月宝宝辅食食谱

宝宝看到成人吃饭时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，这时就可以考虑给宝宝添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。适合五个月宝宝的辅食有哪些？来看看吧！

1、蜜汁南瓜泥

食材：南瓜100克、蜂蜜1小勺。

做法：南瓜洗净，去皮，去瓤除籽，切成片。用勺子把蒸熟的南瓜片压成泥。用手轻轻将南瓜泥攒成一个大球，再攒几个小球放在四周。食用前淋上蜂蜜即可。

营养提示：南瓜富含胡萝卜素，能保护人的眼睛，让人拥有明亮双眼，还能全面提高人体免疫力。

2、蛋黄粥

食材：米适量，肉汤（或鱼汤、菜汤）适量，蛋黄1个。

做法：把适量的汤隔去渣，如鱼汤要特别小心以防有鱼骨。除去汤面的油。炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及水在煲内，用汤匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成饭后，中心的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状。把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状。然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度适合时，便可喂宝宝进食。

营养提示：鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴等。

4-6个月宝宝主食类辅食 宝宝米糊辅食大全 蛋奶糊

六个月宝宝辅食食谱

六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。

1、蛋黄泥

食材：鸡蛋1个。

做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

2、鲜肝薯糊

食材：土豆20克、大米30克、鸡肝5克。

做法：将鸡肝用流动的水冲洗干净，放入小煮锅中煮熟;捞出(煮鸡肝的水留用)，取1/3左右捣成泥状;土豆清洗干净，放入小煮锅中煮至熟软，捞起，压成薯茸;大米淘洗干净后，加入煮鸡肝的水，大火煮开后转中小火，熬至米粒成糊状;加入鸡肝泥和土豆茸，搅拌均匀关火，待温热后喂给宝宝吃。

营养提示：鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B族，能保护宝宝视力。

4-6个月宝宝主食类辅食 宝宝米糊辅食大全 何时需要给宝宝补充维生素D？

七个月宝宝辅食食谱

在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。在出牙时期，可以尝试给宝宝吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

1、菜末米汤

食材：油菜心适量、米粉少许。

做法：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。等菜末熟了即可出锅。

2、苹果麦片泥

食材：苹果1/4个、麦片20克。

做法：苹果削皮，取1/4的量切成小块。将苹果放进搅拌机，打成泥。用白开水冲好麦片糊。将苹果泥加入麦片糊中，搅拌均匀即可。

7-9个月宝宝辅食粥 7-9个月宝宝辅食蔬菜泥 梨子米粉糊

八个月宝宝食谱

8个月宝宝辅食，可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样，如：胡萝卜、西红柿、洋葱等，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

1、牛肉燕麦粥

食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。

2、鸡肉青菜粥

食材：大米适量、鸡腿1个、木耳（水发）适量、小白菜适量、香油少许。

做法：鸡腿洗净，去骨，切成小丁，锅中烧开水，下鸡腿肉丁焯出血沫，倒掉脏水，将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后，切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净，将鸡腿肉丁，木耳和大米一起放入高压锅中，倒入适量水，盖上锅盖，大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后，打开锅盖，开火，放入青菜叶搅拌均匀，加热30秒钟即可。将粥盛出后，待温热即可食用。

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7-9个月宝宝辅食粥 7-9个月宝宝辅食蔬菜泥 蛋黄米粉羹

九个月宝宝辅食食谱

九个月的宝宝已经进入了长牙期，你可以选择宝宝喜欢的进食方式，给宝宝做一些可以用牙床捻碎柔软的固体食物，或给一些酥软的手指状食物，如碎菜、碎肉、烂面、饼干及面包等，这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。在主食方面，宝宝可以吃多种面食和粥类，你可以将主食做得绵烂一些，方便宝宝咀嚼。

1、疙瘩汤

食材：面粉200克，葱1/2根，鸡蛋50克，青菜少许，盐、鸡精、白胡椒粉适量。

做法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐。在等待水开过程中，将面粉放入碗中，加少许凉水，用筷子搅拌，让面粉结成小面疙瘩。水开后，将面疙瘩加入锅内，用勺子搅拌疙瘩汤，防止糊底，然后加入紫菜和青菜。快起锅时，加入盐、鸡精和一些白胡椒粉提提味。

2、小白菜玉米粥

食材：小白菜、玉米面各50克。

做法：小白菜洗净，入沸水中焯烫，捞出，切成末。用温水将玉米面搅拌成浆，加入小白菜末，拌匀。锅置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米浆，大火煮沸即可。

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十个月宝宝食谱

十个月的宝宝能够吃大部分食物了，此时应以饭食为三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小时后可以给宝宝添加水果和牛奶。在主食方面，浓稠的米粥、软面包、软面条等都可以给宝宝喂食。

1、缤纷红薯粥

食材：白米30g、红薯半个。

做法：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。将白米粥煮好。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

2、栗子枣泥小米粥

食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。

做法：红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

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10-12个月宝宝辅食粥 辅食粥做法大全 蛋黄软饼

十一个月宝宝食谱

十一个月宝宝已经有一定的咀嚼和吞咽能力，可以给宝宝做些碎菜或颗粒食物。黄瓜、冬瓜、西红柿、青菜、芹菜、西蓝花、蘑菇、胡萝卜、香菇、木耳、笋瓜、茄子、土豆、豆腐、鱼、牛肉、鸡肉、猪肉等等都可以做给宝宝吃，肉类里有丰富的蛋白质，荤素合理搭配，营养均衡。现在，介绍两款十一个月宝宝主食食谱：

1、鱼丝烩粟米

食材：黄鱼200克、玉米粒100克、鸡蛋1只、油10毫升、淀粉5克。

做法：玉米粒用搅拌机打成玉米浆备用。黄鱼去皮去刺切成鱼丝，用流动的水冲洗干净，沥干水分。加入鸡蛋、淀粉抓拌均匀，腌制5分钟。大火烧热炒锅中的油至五成热，放入腌好的黄鱼丝滑炒至熟盛出。将玉米浆放入小煮锅内，大火烧开，放入滑炒好的鱼丝，再次煮滚即可。盛上一碗即可。

2、小猪鸡蛋羹

食材：鸡蛋两个、清水100克、火腿片3片、紫菜适量。

做法：将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀，加入清水，拌匀。将蛋液过筛一遍。将装有蛋液的碗放锅上，碗上盖，以防水滴落在蛋面上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右即可。用火煺片要弄出如图小猪的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面，可爱的小猪就出现了。

10-12个月宝宝辅食粥 辅食粥做法大全 给宝宝添加辅食要注意哪些原则？

一岁宝宝食谱

此时的宝宝在饮食上越来越接近大人，不再像以前那样总是吃软烂的食物，他/她可以享受更多更美味的食物了。由于宝宝可以吃的食物和种类大大增多，包括软饭、面包、面条、通心粉、薯类等等。对于宝宝而言，新鲜而多样的蔬菜水果也是必不可少的，可以给宝宝适当吃些蔬果条，如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等，做成手指大小的放在宝宝的餐具上，吸引宝宝自己动手拿来吃。

但要注意，在辅食添加初期，蔬果类食物一定要泥状才好，方便宝宝消化吸收。一开始最好是蔬菜泥或水果泥，等宝宝慢慢接受后，可以给他尝试混合的蔬菜水果泥，补充膳食纤维，预防宝宝便秘。

1、胡萝卜山药粥 食材：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。做法：胡萝卜切块。排骨过水，去味去血水，烧好热水入生姜备用，放入已过水的排骨，加入食盐，大火烧开后，转文火慢炖30分钟左右。加入山药，胡萝卜，炖煮15分钟。取山药胡萝卜捣烂。备好白米稀饭一小碗。加入稀饭，视情况加入些排骨汤，煮开。搅拌均匀即可。

2、三鲜豆腐泥 食材：豆腐50克，黄瓜25克，猪肉25克，鸡蛋1个，食盐少许，葱适量，植物油适量。豆腐泥的做法豆腐洗净，压成豆腐泥。猪肉洗净，剁成泥，备用。黄瓜洗净，切碎。鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。炒锅放油烧热，下入蛋液，炒熟后搅成鸡蛋碎，备用。炒锅再放油烧热，用葱花爆香。放入猪肉煸炒。炒至猪肉变色时加入豆腐泥和黄瓜继续煸炒。炒至将熟时再放鸡蛋碎，一起炒匀后加盐调味即可。

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宝宝辅食制作100款

四个月宝宝辅食食谱  五个月宝宝辅食食谱  六个月宝宝辅食食谱

随着宝宝的成长，4-6个月之后，宝宝体内储存的铁及其他营养素逐渐消耗完，及时加辅食可补充宝宝的营养所需，同时还能锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力，促进宝宝的牙齿发育，另外也为今后的断奶做准备。刚开始添加辅食，应添加强化铁的谷类米粉，如亨氏铁锌钙营养奶米粉，等宝宝适应后，再逐步添加蔬菜、水果、鱼肉等。但注意要逐样添加，观察3-5天，确认宝宝不过敏后再添加另一种。有些宝宝可能对新添加的食物表现出抗拒，这是正常的，妈妈要有耐心让宝宝少量多次尝试，慢慢适应新口味。

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4-6个月宝宝蔬菜辅食 4-6个月宝宝水果辅食食谱

六个月婴儿辅食

六个月婴儿已经可以吃辅食了，那么六个月婴儿辅食食谱是什么呢？

阳光翠绿粥。准备菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗（约100克）。做的时候将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状。取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状。将鸡蛋置于水中煮熟。取蛋黄，以汤匙压碎成泥状。米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

蔬菜泥：可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。

注意宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。

婴儿辅食食谱

婴儿辅食的选择还是比较多的，那么婴儿辅食食谱大全是什么呢？

苹果泥。小婴儿的肠胃是非常的脆弱的，在很小的时候是不能吃肉类或者是一些比较刺激的食物，而水果是可以多去摄入的一种类型的食物。苹果是很适合婴儿食用的，有些宝宝是有轻微的贫血症状的，是可以通过使用这种水果来改善的。把苹果放入容器里面蒸熟然后捣成泥，或者用一些专业的料理机也是可以的，苹果泥是宝宝可以容易吸收的。

注意4到6个月的小婴儿，肠胃还是比较脆弱的，所以这个时候我们不能给他们吃一些对肠胃有负担的食物，这个时候其实是不建议大家添加辅食的，最好还是等到六个月以后，但是每个宝宝的需求不一样，添加辅食的时间也不一样，不过家长们觉得四个月的宝宝已经可以给他添加辅食了，那么我们这样选择一些比较清淡的接近母乳粘稠度的小米汤，或者是婴儿米粉。

婴儿奶糕

婴儿辅食有婴儿奶糕，婴儿奶糕可以自己做，可是婴儿奶糕怎么做呢？

婴儿奶糕是由冷牛奶、大米粉直接放入锅里加热而成的糕点，做的时候将所有食材都准备好，再将椰奶、糖、玉米淀粉放入锅里搅拌均匀。要先倒入玉米淀粉，再倒入糖，原因是玉米淀粉会黏在杯壁中，不能彻底的倒出，这个时候再用同一个量杯状糖，传一下，这时就会将玉米淀粉弄下，倒入玉米搅拌均匀，中火加热不断的搅拌，小火搅拌加热，这样就不用担心会粘锅，等颜色变成透明之后即可熄火，再倒入容器中晾凉，最后放入冰箱中冷藏就可以了。

要知道婴儿奶糕由牛乳做成，含有钙和维他命D，对身体发肓很有好处。婴儿奶糕由牛乳做成，能清除面部皱纹，做到美容护肤的作用。婴儿奶糕由稻米做成，针对泄泻 、口干 、痢疾 、食欲不佳等病症有功效。

六个月辅食粥做法大全

粥是宝宝辅食的主力军之一，易消化适合宝宝肠胃，口感软而烂宝宝6个月就可以尝试。今天分享一下粥的各种做法~100款！收藏起来吧！

▼小贴士

1、1岁内宝宝不宜添加盐、糖、蜂蜜、牛奶等，请妈妈根据宝宝月龄选择食材烹制。

2、 小月龄宝宝可以把煮好的粥放到搅拌机或用搅拌棒打一下，更细腻哦。

1.菠菜粥

原料：

菠菜、粳米各250克、盐适量

做法：

1.将菠菜洗净，在沸水中焯一下，切段，备用。

2.粳米洗净置锅内，加水适量，熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续熬一会儿停火；再放入盐调味即成。

Tips：

不宜食用加工过细的粳米。粳米由皮层、糊粉层、胚乳层和胚层组成，皮层与糊粉层中含有纤维素、维生素和矿物质，营养成分远较胚乳层和胚层多，加工过于精细，会使营养成分大量损耗，降低粳米的营养价值。

2.蛋花麦片粥

原料：

麦片30克，鸡蛋1个

做法：

1.将鸡蛋打入碗中，打散搅匀。

2.把麦片用水浸泡，泡软后倒入锅中，小火煮沸，约5分钟。

3.再往锅中打入鸡蛋，煮熟即成。

Tips：

含有蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素E、钾、铁、锌、硒等营养物质，促进宝宝生长发育，有利于预防夜盲症、口角炎、贫血。

3.鸡肉菜粥

原料：

大米粥半碗，鸡肉末半匙，碎青菜1匙，鸡汤，植物油少许

做法：

1.锅内放入少量植物油，起火把油烧热。

2.鸡肉末放入锅中煸炒后，再放入碎青菜煸炒。

3.待鸡肉末和碎青菜炒熟后，再放入大米粥、鸡汤一起煮开，晾温后即可喂食。

4.黄花菜瘦肉粥

原料：

黄花、瘦肉各50克，大米100克

辅料：

盐、葱、姜适量

做法：

1.黄花菜洗净，瘦肉切片备用。

2.姜、大米、黄花一同放入滚水中，同煮成粥，之后放入葱、肉，肉将熟时加入盐调味即可。

Tips：

煮粥的方法：

搅粥：水开后米下锅时搅几下，盖上锅盖文火熬20分钟，开始不停地搅动，一直持续约到呈黏稠状出锅为止。为防止粥溢锅，可在煮粥的时候加几滴植物油或少量盐。

或米或水一起下锅先用大火煮开，再转文火熬煮约30分钟。

5.大米粥泥

原料：

大米50克，蛋黄泥少许

做法：

1.把米淘净，加入适量清水，放入小锅中，用微火煮至烂粥。

2.滤去粗渣，加入蛋黄泥，搅拌均匀即可。

Tips：

含脂肪、蛋白质、碳水化合物等营养物质，可有效预防软骨病，具有健脾养胃、聪耳明目的功效，也可把大米换成小米或玉米面。

6.二瓜粥

原料：

粳米100克，黄瓜150克，冬瓜150克

辅料：

姜10克，盐适量

做法：

1.将黄瓜洗净，去皮去子，切成薄片；冬瓜去皮，切薄片；粳米淘洗干净；姜洗净拍碎。

2.锅内加水约1000克，大火烧开后放入粳米、姜碎，待沸腾后改用小火慢慢煮至米烂，下入黄瓜片、冬瓜片，大火煮至汤稠料熟，加入盐调味，即可食用。

Tips：

煮粥时，水要一次加足，不要中途加水，大火煮沸后要不断搅拌才能使粥黏稠。

7.冰糖苦瓜粥

原料：

大米100克，苦瓜1根，松花蛋1个。

辅料：

冰糖、盐、葱末、姜末、香油适量。

做法：

1 ．大米洗净，浸泡2小时；苦瓜洗净，去内膜和子，切末，用热水焯一下后捞出，沥干切成细末；松花蛋去皮，切小丁。

2．锅置火上，加1000克水，煮沸后放米熬成粥。

3．把苦瓜、松花蛋丁和冰糖放入熬好的粥里，煮5分钟，撒上葱花、姜末，点几滴香油即可。

8. 蔬菜牛肉粥

原料：

牛肉40克，米饭1/4碗，菠菜1棵，肉汤1/2杯，土豆、胡萝卜、洋葱1/5个，盐若干。

制法：

（1）准备牛肉精肉并磨碎。

（2）将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。

（3）将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。

9.豆腐粥

原料：

米饭1/6碗，肉汤1/2杯，豆腐1/10块，盐若干

制法：

（1）将豆腐切成小块。

（2）将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。

（3）煮至粘稠时加入适量的盐调味。

10. 鸡蛋粥

原料：

鸡蛋1/2个，胡萝卜1/5个，菠菜1棵，米饭1/4碗，肉汤1/2杯，盐若干

制法：

（1）将胡萝卜和菠菜炖熟切碎。

（2）将米饭、肉汤和切碎的胡萝卜、菠菜倒入锅中同煮。

（3） 煮开之后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。

11.蔬菜鱼肉粥

原料：

鱼白肉30克，胡萝卜1/5个，海带清汤1/2杯，萝卜20克，酱油若干，米饭1/ 4碗

制法：

（1）将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。

（2）将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。

（3）将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。

（4）煮至粘稠时放入酱油调味。

12.干酪粥

原料：

米饭1/6碗，水1/2杯，干酪5克

制法：

（1）将干酪切碎。

（2）将米饭入锅加适量水煮。

（3）煮至粘稠时中入干酪，干酪开始溶化时将火关掉。

以上就是关于六个月宝宝辅食食谱：红薯麦片粥和宝宝辅食燕麦粥的做法的相关知识介绍，希望能够帮助到大家！