来姨妈心情差是女生矫情吗经前期综合征为什么让人情绪焦躁

时间：2023-05-05 来源：网友分享

女生在来大姨妈之前，会出现焦躁不安，难过，悲伤等莫名其妙的情绪，这是一种经前期综合征，并不是女生矫情，经前期综合征为什么让人情绪焦躁？下面妈妈好孕网小编就来说说。

来姨妈心情差是女生矫情吗

并不是。

女生每个月总有那么几天，悲伤、难过、暴躁、焦虑，这些情绪会莫名其妙地来回交替。

因为不被理解，也常会被冠以「真矫情」的名号。

但你知道吗?这些没来由的情绪，其实是正常的经前期综合征的表现。

除了情绪不佳，还会有头疼，下腹坠胀，腰背酸痛，乳房胀痛。这个病不是每个人会得，症状也是有轻有重。

但是即使没有经前期综合征，让你24小时垫着黏糊糊，湿漉漉的纸垫子也够烦躁了，有相当一部分群体还要忍受痛经，易疲劳，拉肚子等不适。

经前期综合征为什么让人情绪焦躁

医生说，出现经前期综合征是很自然的，虽然感觉不好，但这是正常的。有数据显示，生育年龄段的女性中，有3%-8%符合经前情绪障碍症，大约15%-20%的女性有过严重的经前期综合征，另外15%-20%的女性则从未有过这种症状。剩下的女性在两者之间，每月具体的感受会有所不同。

其实，上面提到的经前期综合征的行为是正常的，即使这段时间你感觉自己像得了抑郁症、焦虑症，甚至像个精神障碍患者也不必大惊小怪。这时候，雌激素水平降低会导致血清素水平在月经前几天陡然下降，抑郁症、恐慌症、强迫症都和较低的血清素水平有关系。而血清素就像保护你不被外界事物侵扰的绝缘体一样，血清素越少，保护效果越低。你的痛觉甚至比平时更敏感，你对批评指责也更敏感。

但是我们要注意，我们这时候感到不安也是不无原因的。我们因为具体的事而心事重重，只不过我们更擅长掩饰自己的悲伤和愤怒罢了。

哪些因素可能提高PMS症状出现几率？

1、季节变化

一些女性的PMS症状在冬季会变得更难以忍受

2、基因

经前期症状的遗传性大约为30%—80%，有家族或个人抑郁史的女性可能有更高的几率出现PMS的症状

3、压力

平时感受到的压力越大，就越有可能在经期前后感到更高程度的不适

4、过往人际创伤

比如经历过家暴、性侵等

5、肥胖症

BMI大于等于30的人经历PMS的几率高出近3倍