失眠吃褪黑素有用吗失眠吃褪黑素有什么副作用

时间：2023-05-05 来源：网友分享

现在很多人都有失眠的情况，严重失眠有时需要借助药物促进睡眠，因此不少人会吃安眠药褪黑素之类的药物，但褪黑素并不适合长期服用，有副作用，那么，失眠吃褪黑素有用吗？失眠吃褪黑素有什么副作用？下面妈妈好孕网小编来说说。

失眠吃褪黑素有用吗

褪黑素(又称为褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素)是由哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而命名为褪黑素。

通俗说，它是一种能让人皮肤变白、延缓衰老的起美容作用的激素药物，因为它有着对改善睡眠有促进作用，早期被视为治疗失眠诸多药物的一种。

褪黑素确实能起到改善睡眠的作用，但其副作用也是不可忽视的，褪黑素长期大剂量服用，会造成低体温、释放过多泌乳激素导致不孕，还有降低男性生理欲望的副作用。相比现代新型治疗失眠药物，全球范围的医院对褪黑素的使用是慎用模式，医疗指南上不推荐它作为失眠的用药，因此老百姓购买到的褪黑素并非是真正的治疗性药物，只是保健品，其治疗作用是极其有限的，而且长期大量使用有潜在的身体危害。因此，对于失眠患者不建议擅自服用褪黑素改善睡眠。