妊娠纹什么时候消失 怎样有效消除妊娠纹

时间：2023-05-05 来源：网友分享

妊娠纹什么时候消失 怎样有效消除妊娠纹

有的妈妈在怀孕期间由于没有做好预防措施导致长妊娠纹，那么妊娠纹一般什么时候消失呢？怎样有效消除妊娠纹，妊娠纹的种类有哪些。

妊娠纹什么时候消失

一般很难消失。

孕期长妊娠纹是一种生理现象，是皮肤拉伸出现裂纹所致，一旦出现，难以消失，除非采取激光、磨皮等美容手段。虽然分娩过后，妊娠纹会逐渐消退，但并不意味着完全看不到，只是变成了白色或者是银白色的有光泽的瘢痕线纹。

怎样有效消除妊娠纹

生产后三个月是消除妊娠纹的最佳时机，建议宝妈可以在家做一些简单的运动(例如：抬腿运动)，以消除水肿。此外，勤于按摩容易产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部，以及胸部)，可以有效消除妊娠纹。

孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。保证充足的睡眠。让皮肤恢复弹性。
最好去专业的产后恢复机构进行恢复，越早恢复效果越明显。

跑步可以充分锻炼臀部及大腿，帮助将局部脂肪转化为肌肉，引淡化臀部及大腿的肥胖纹。你可以在健身房的加速跑步机上进行，将阻力从2挡调到3挡，并把车座适当调高。坐的时候，臀部稍微向车座的后面靠。当然也可以在户外慢跑或加速跑，有氧运动更能促进身体的代谢和废物的排除。

妊娠纹的种类

孕妈妈长妊娠纹是一种普遍现象，妊娠纹的种类分为孕期妊娠纹和分娩后的妊娠纹。妊娠纹一般出现在孕妈妈的腹部上，也有部分孕妈妈的髋部、大腿、臀部和乳房也会长妊娠纹。

娠纹属于萎缩纹的一种，也称为膨胀纹，医学名称为“皮肤扩张纹”。怀孕期间，妊娠纹在孕中后期出现，属于“进行期”的妊娠纹，此时因为腹部膨隆迅速，皮肤受损，因此皮肤出现发红发紫的波浪状现象;产后妊娠纹则呈现出一种白色或银白色的有光泽的疤痕线纹，也称为“静止期”的妊娠纹。

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