中医提醒您冬季应该吃什么 三类食物提高你的免疫力

甘蔗虽然味道甘甜可口，但是也不能多吃。因为甘蔗的糖分比较高，所以吃多了有发胖的危险。那么，一根甘蔗热量大概多少？吃一根甘蔗会胖吗？

快走、慢跑、椭圆机······现代人越来越注重运动健康。有氧运动不仅能强身健体，还能瘦身刷脂。想通过运动减肥，如姐进行有氧运动？有哪些种类的有氧运动？

颜色能够缓解焦虑症颜色能够缓解焦虑症紫色代表教养，可以平衡内心、放松灵魂。俄罗斯的一些学校把白色灯泡换成紫色，以开发学生智力。紫色还能稳定孕妇的情绪，所以怀孕的女性不妨选择紫色的家居服，防止产前抑郁。绿色是生命的色彩，给人生机蓬勃之感。绿色环境能使皮肤温度

馒头的做法大全有：红糖馒头、紫薯馒头、南瓜馒头、甜玉米馒头、芝士烤馒头等等。馒头，又称馍、蒸馍，是面粉经发酵制成，更容易消化吸收。胃酸过多、胀肚、消化不良而致腹泻的人吃烤馒头，会感到舒服并减轻症状。具有补充能量、振奋精神、保护肠胃等功效。下面给大家介绍几种馒头的详细做法！一、红糖馒头的做法红糖馒头，是由中粉、全麦粉、红糖等制作而成的一种馒头。性温，含丰富的叶酸、氨基酸、纤维素等物质，更加的容易被人

冬枣吃了胃不舒服怎么回事冬枣吃多了会拉肚子吗?主要因为冬枣含糖量太多，有可能会造成消化不良，胃胀，胃酸过多或胃溃疡的情况。冬枣虽好，但是也不能一次性食用过多，冬枣不宜空腹吃，空腹食用会刺激胃粘膜，加重胃部不适症状，一次吃太多，容易导致胃疼，胃胀。胃不好的人群吃冬枣一定要适量。冬枣有什么营养价值1、冬枣中的维生素含量是很丰富的，包括维生素A、维生素C、维生素D和维生素E。这些维生素可以延缓衰老，预防

果汁的营养价值就算是水果的含量，只是不如水果那么纯粹。早餐有好多中饮品，豆浆、牛奶、蔬菜汁等等，那究竟哪个更有营养呢？

十三的女孩子按照多数情况下已经开始发育了，所以对于正在读初中的你来说胸部开始变大这是属于正常 的情况，也不用过于担心，好好休息，饮食健康规律，多多增加运动可以帮助乳房的发育为以后的迷人身材打下基础，如果你对于十三岁女生胸部发育了正常吗还有还有疑问，下面为你详细解答。

夏季防晒 如何让护肤品发挥功效，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。

冷冻熟包子三个月不能吃。包子是中国古老的传统面食，相传三国时期由诸葛亮发明，做好的包子皮薄馅多，松软好吃。包子一般是用面粉混和水后发酵过的面团，包上馅料，蒸制而成，常用馅料为各种肉类、蔬菜、芝麻、豆沙等。虽然冷冻室的低温条件可以让包子在较长时间不发生变质，但不建议保存3个月的时间。3个月的时间比较长，即使是包子没有变质，它的口感也有所变化，因此冷冻3个月的包子不建议再食用。包子最好是现做现吃，吃不

张翰、杨洋、陈伟霆等主演的古装剧《少年四大名捕》正在热播中，从霸道总裁一转眼变身冷血捕快的张翰，古装造型十分帅气，而生活中的他也不差，今天美发达人就为大家盘点一下张翰帅气短发发型图片，看古装和现代装你更喜欢那样的他！张翰短发发型图片一在近日张翰的街拍中，他

冬天的天气更加干燥了，是不是市场会感到咽喉不适呢。那么在干燥的冬天，吃什么水果好呢。告诉你，冬天吃水果最好吃梨和甘蔗了。　　冬天的天气更加干燥了，是不是市场会感到咽喉不适呢。那么在干燥的冬天，吃什么水果好呢。告诉你，冬天吃水果最好吃梨和甘蔗了。　　中医认为

快速泡木耳的方法容器中加入凉水和要泡的木耳，加一点糖和面粉抓拌均匀，将水跟木耳倒进罐子里密封摇晃3分钟，最后用清水洗干净即可。木耳，木耳目木耳科木耳属真菌。该类真菌主产于中国浙江、黑龙江、吉林、福建、台湾、湖北、广东、广西、四川、贵州。鲜木耳的处理方法1、泡水：先把木耳放在水中浸泡，一段时间后换水一次，泡三次才可以把有害物质浸泡出来。2、晒干：新鲜的木耳不可以直接食用，可以放在太阳底下晒，等晒干之