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保持站立姿势，双手轻按在胸旁，慢慢地踮起脚尖，手肘向后摆动，胸部同时向前挺出。手肘反复向后摆动20-30次。

九月份来临，这个时候秋高气爽，但是却没有那么萧索寒冷，此时去旅游散心是一个绝佳的时间，那么，9月份去新疆穿什么？

珀莱雅红宝石精华相信大家都有听说了，这款精华液是一款主打抗衰老的精华，里面的A醇和六胜肽都是有效抗衰老成分，那么这款精华应该怎么使用呢？

取名的方法有很多，每个家庭的取名方法都不一样，想要的名字风格也不一样，那么女宝宝取名要避开哪些字呢，如何根据生辰八字取名呢。

1、洗衣粉：洗衣粉对蚂蚁有很强的刺激作用，在经常出现蚂蚁的地方撒一些洗衣粉或将洗衣粉溶解在水中，拖地时在角落边界区域撒一些洗衣粉水，能有效的除蚁防蚁。2、烟丝：将烟丝在水中泡2～3天，取其汁洒在蚂蚁出没处，蚂蚁闻到烟味即会躲避，连洒几天蚂蚁便可不见。3、杀虫剂：喷雾式杀虫剂对很多虫类都有灭杀效果，对蚂蚁效果也很明显，家里有蚂蚁时可在蚂蚁的洞口放一些食物，等蚂蚁来吃时用喷雾杀虫剂喷撒，持续几次，能大

俗话说一白遮三丑，所以皮肤白对我们来说是非常重要的，但每天的紫外线是很容易导致皮肤变黑的，那么我们便要了解一下去角质会变白吗？去角质会不会使毛孔粗大？

尿道炎是常见的泌尿生殖系统疾病，一般来说不严重但是需要及时治疗。尿道炎的患病原因有很多，不知道上火会导致尿道炎吗？在日常生活中，吃的东西不合适会导致上火，但是也可能会因为心情的原因也会导致上火，当上火以后，身体会出现很多的问题，让人会非常不舒服，这让很多人

角瓜其实也叫西葫芦，蛮好吃的一种食物，那么吃角瓜有什么功效和作用呢？本期我们来为大家详细介绍下吧！

很多人都认为肾虚是男人的事情，其实女人也会肾虚，女人肾虚该怎么办呢?女人肾虚吃什么食物?如何补肾?吃什么补肾?下面小编推荐10个女人补肾效果极佳的美食，一起去看看。

保健食品不能直接用于治疗疾病，它是人体机理调节剂、营养补充剂。

吊坠佩戴时间长了还是需要清洗一番才可以的，这个玉佛吊坠一般要怎么清洗才好？用酒精擦拭的话会不会对玉佩造成影响？

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