时间:2023-09-25 来源:网友分享
春季五方式赶走湿气1、运动除湿:运动是除湿的重要方式。夏季人体出汗多,水分流失大,容易导致湿气重。适当的运动可以帮助人排汗,还可以帮助身体除湿,对于湿气重的人,经常运动可以帮助祛除湿气。2、饮食调理:脾湿的人,多吃一些健脾利湿,利湿的食物,如薏米、山药等,也可以多喝一些绿豆汤、菊花茶、芦根花茶等,这些都有利于去除湿气。3、注意饮食:脾湿主要是由于饮食不规律导致的,所以平时应该养成良好的饮食习惯,注
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