喝中药能吃紫菜吗吃中药能吃紫菜吗？

时间：2023-05-17 来源：网友分享

　　喝中药能吃紫菜吗？紫菜一般是作为一种比较常见的食物，它在中医学上被称之为紫菜。那么，您知道紫菜的功效与作用及食用方法吗？下面跟着小编一起来了解一下吧。

　　紫菜是能够在夏季吃的。

　　紫菜一般是指新鲜的带壳紫菜，经过加工、干燥处理、去杂处理的一种海藻类食物。紫菜主要由淀粉、糖、蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等多种物质组成，所含的营养物质具有降低血糖、降低血脂、保护心脏、降血压之功效。

　　紫菜的功效与作用

　　1、预防便秘

　　紫菜中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，帮助预防和治疗便秘。紫菜中含有的甘露醇有利尿作用，可刺激尿液排出，因此可预防和治疗各种肾脏疾病。

　　2、预防癌症

　　紫菜中富含镁，而镁是一种矿物质镁元素，对预防癌变、增进骨骼生长和肌肉修复都有重要作用。此外，紫菜中的多糖多含量也比其它海藻类中的含量高，而且还含有一种叫“钼”的抗氧化剂，可抑制癌细胞的生长。

　　3、降低胆固醇

　　紫菜中含有的蛋白质能够帮助清除血管中的胆固醇，防止血液中的血栓，对于预防动脉硬化有很好的作用，还能降低胆固醇，如果经常食用的话，能够帮助降低胆固醇，预防心脑血管疾病。

　　4、预防高血压

　　紫菜中含有的营养元素钾，镁，铁钾等物质的含量很高，这些物质对于保护血管有很好的作用，可以防止高血压，预防心脑血管疾病。

　　5、减肥瘦身

　　紫菜中含有的蛋白质可以提高机体新陈代谢的能力，还可以促进机体消耗体内的脂肪，从而可以达到减肥瘦身的目的。紫菜中的膳食纤维，可有效促进胃肠蠕动，帮助消化，从而可以达到减肥瘦身的效果。

　　6、预防心血管疾病

　　紫菜中含有的钙元素能预防心血管疾病。紫菜中的镁元素含量也很高，能保护心血管，可预防高血压和心肌梗塞。

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