感冒咳嗽吃什么好的快,2岁宝宝流鼻涕咳嗽怎么办

时间：2023-05-17 来源：网友分享

感冒咳嗽吃什么好的快,2岁宝宝流鼻涕咳嗽怎么办?1岁宝流鼻涕吃什么好的快,2岁以后就该多吃一些清肺热的东西。

2岁以上的宝,建议多喝一些白开水,多补充维生素,对身体大有好处,尤其是维生素b,特别是维生素c,对于缓解感冒症状有很大的帮助。

3岁以上的宝可以多吃一些黑豆,因为豆制品中含有蛋白质的量也比较高,可以为宝提供足够的营养,对宝的身体也有很大的好处,如果妈们还有感冒症状,那么在这个时候,多吃一些黑豆,就可以很好的帮助孩子快速的康复,也可以有效的改善孩子身体状况。

4岁以上的宝,可以多吃点玉米,因为玉米中含有一种特殊物质,即谷葡聚糖,这种特殊的糖分子有利于人脑神经分泌褪黑素,能够帮助脑部的生长发育。

5岁以上的宝可以多吃玉米,这是因为玉米中含有丰富的矿物质、维生素和纤维素,这些物质都是人体必需的营养成分,对于促进孩子大脑发育有非常好的作用,同时也能够帮助宝提高智力的作用。

6岁以上的孩子,可以每天吃玉米1-2粒。

7岁以上的宝可以每天吃20-40克左右,最好是煮玉米糊。

8岁以上的宝可以每天吃1-2个玉米面(约50克),其中包括:玉米面(约60克)、鸡胸肉(约40克)、鸡腿、鱼(70克)、花卷、小笼包、素蒸饭、小笼包、素馅。

二、谷雨养生食谱

谷雨前后是春季,按照中医春夏养阳的观点,此时进补,能事半功倍。谷雨后,各地降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,此时养生要顺应自然环境的变化,通过人体自身的调节使内环境(体内属于)的变化,保持平衡,以利人体的生发之气,因此在春季人们应多吃些辛温发散的食物。

三、谷雨养生食谱

1、香菇烩鸭

主料:鸭1只(约750克),香菇20克,黑木耳15克,食盐、料酒、鸡精、香油各适量。

点击展开内容