孕晚期妈妈如何预防早产,怀孕期间如何预防辐射

时间：2023-05-17 来源：网友分享

孕晚期妈妈如何预防早产,怀孕期间如何预防辐射?孕妈是要注意的,以下8个方面就是要知道如何预防辐射。

孕晚期妈如何预防辐射

1、注意饮食

准妈在饮食中要注意补充维生素A、B2、B6、B12、叶酸,这些维生素对于孕妇以及胎儿的发育都有好处,且有助于胎儿的脑部发育。此外,维生素A还有助于增强免疫力,可以避免紫外线对胎儿的伤害。

2、加强营养

胎儿的皮肤及眼睛,皮下组织和神经构成要组织各种物质的合成,并且有多个小细胞供能。而且在妊娠期间补充维生素A的话,可以提高胎儿上皮细胞的厚度,增强其耐寒和抗病能力,从而也就可以很好的防治感冒和坏血病的发生。

3、预防近视

孕妇如果缺乏维生素A会导致眼睛发生干涩和疲劳,严重时会造成夜盲症。同时,维生素A还能促进眼底中视紫红质的转化,可预防眼部炎症,并能促进眼底中感光色素的形成。另外,维生素A还能维持上皮组织的正常功能,并能防止口角炎、夜盲等眼疾发生。因此,孕妇是可以适当吃一些富含维生素A的食物。

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