孕妇感冒应该如何正确用药,当怀孕遇上感冒怎么办

时间：2023-05-17 来源：网友分享

孕妇感冒应该如何正确用药,当怀孕遇上感冒怎么办,当孕妇感冒严重影响到自己的生活和工作时,一定要及时就医,避免给孩子造成更大的困扰。那么,怀孕感冒应该如何正确用药呢?下面就一起来看吧!

1.保持口腔卫生

在平时生活中多注意口腔卫生,养成良好的生活习惯,注意口腔卫生,经常使用温水和漱口,以免细菌病毒滋生。

2.注意加强营养

多补充维生素C及维生素E,补充人体所需维生素C。特别是维生素E的含量较高,它能促进人体对铁的吸收,提高血红蛋白的数量,从而起到补血的作用。此外维生素E能够防止血管动脉粥样硬化的形成,对于预防和治疗动脉粥样硬化性的疾病具有很好的效果。

3.补充维生素D

维生素D也是人体细胞生长发育所必需的重要成分之一,缺乏维生素D时容易患皮肤癌,而鱼肝油中含有较多的维生素D,所以鱼肝油能有效地预防,并且维生素D在人体中利用率高达50%,是所有动物肝脏的5-10倍,是鱼肝油中的70-10倍,人体吸收率高达96%。

4.维持神经稳定

鱼肝油中含有不饱和脂肪酸,而不饱和脂肪酸具有抗炎及镇静作用,在食用鱼肝油之后,不单能维持大脑基质的正常运行,而且能促进脑细胞代谢,提高脑细胞的活力,更重要的是它还能调节神经组织的作用,能维持人类神经功能稳定,促进神经元功能恢复,提高神经功能,并能促进智力发育,能提高记忆力,它健脑益智的作用特别明显。

5.补钙壮骨

鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D,这两种物质能促进人体对钙的吸收与利用,并能增强骨骼密度,它们能促进骨骼发育,也能提高骨骼韧性与密度,经常使用能促进骨骼发育,也能预防骨质疏松和骨关节疾病发生,另外人们食用鱼肝油还能提高身体多个器官功能,并能促进骨骼发育,它能预防骨质疏松,青少年多吃鱼肝油,还能预防将来的消沉。

以上就是鱼肝油的功效与作用的相关介绍,鱼肝油的功效与作用,虽然是比较大的,但是在食用之前要了解清楚它的食用禁忌,以免食用后不利于健康,另外患有慢性肝炎、肝硬化疾病患者和脂肪肝的人群也不宜食用鱼肝油,不然会对肝脏造成负担加重。

点击展开内容

相关资讯

猜你喜欢