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可针对性瘦身的运动主要有慢跑、骑自行车、爬楼梯、游泳、骑自行车等，今天小编给大家介绍几种易学的减肥运动，一起来学吧。1、骑车骑自行车是一种有氧运动，可有效燃烧卡路里，锻炼大腿，增强肌肉弹性，并能起到瘦大腿的作用。而且在骑车时，全身的血液循环会加快，新陈代谢也会加强，大脑也会跟着清醒起来。而且在骑车时，全身的血液循环也会明显改善，因为大量流汗可以将体内的代谢产物一起排出，从而使体内的胆固醇值下降，进

中药独活煮鸡蛋在民间有个传说可以治疗眩晕，在家如何做才能起到最佳效果呢?下面把独活煮鸡蛋的配方和食用方法分享给大家。中药独活煮鸡蛋的做法教程：1、取独活30克，鸡蛋两个备用。2、用砂锅加水，把猪活和鸡蛋一起煮。3、待鸡蛋熟后，轻轻把蛋壳打碎，连蛋壳再煮15分钟。4

妈妈好孕网网 导读：步行是最方便的运动方式，建议根据自己体能的状态，以每分钟100-120步左右的速度来步行，达到微喘、还可交谈的地步(心跳约120/分)，每日只要30分。 根据哈佛大学研究发现，运动1小时，可以延长2小时的健康寿命，每天只要累积5千步以上的快

哺乳是每个妈妈都必须经历的一个过程。哺乳也不是一件简单的事情，很多妈妈哺乳也会遇到很多问题。比如：有人在哺乳期拉肚子，有人在哺乳是乳房胀痛，更有人在哺乳时发现乳房有硬块。乳房中的硬块或许大家都不知道是什么，但是哺乳时乳房有硬块怎么办呢？下面为大家介绍。1.用

冬季养胎不能错过的营养美食正所谓“一人吃两人补”，妈咪怀孕后，在饮食方面尤其要留心，吃得不对，就会对胎宝的健康造成不利影响。冬季来临，防寒和安胎工作要同时进行，才能保证孕妈咪和胎宝的健康哦！燕麦片粥食物一：粮谷类粮谷类食物的主要功能是供给能量。营

虽然现在已不是重男轻女的旧社会，但就对于生男生女这件事一直以来都是大家亘古不变讨论最多的一个话题。都说现在提倡的是男女平等，生男生女都一样，在很多年轻一代身上这一点倒是有所体现，但在一些个家庭来看，生男孩依旧是最大的愿望。以至于现在不少女性怀孕后最好奇最在

宫颈炎恶变，有什么表现你清楚吗？一项调查数据显示，患有宫颈糜烂症状，没有其他症状，只有稍微地白带增多，我国25岁以上的妇女，有超过80%的人从未做过宫颈癌预防筛查，早期宫颈癌并无明显症状，主要通过专业检查发现，女性最好每年接受一次妇科体检。

维生素D的重要性维生素D是一种脂溶性维生素，对人体健康至关重要。它在促进钙和磷的吸收与利用、调节免疫系统、促进骨骼发育等方面起着重要作用。然而，有些人可能不了解的是，维生素D也有一些禁忌和不能与其他物质同时摄入的情况。不能与钙补充剂一起服用原因：虽然维生素D和

一、孕20周b超女翻男原因和几率说明　　大家都知道孕期的b超检查是比较频繁的，这样做是为了保证胎儿在母体中的健康，而且通过b超在宝宝发育到一定的阶段的时候，可以看出胎儿性别，但是很多孕妇都遇到过生孩子翻盘的情况，其实出现这种情况的概率并不高

如果你是一款自然简朴的美女子，那么你肯定拥有一头秀丽的中长直发，其中因为中长直发的效果，所以经过挑染后的一款中长直发会变化得更加的明显，无论是从中长直发的外部造型，还是经过挑染后所展现的风采，都让人对一款中长直发难以忘怀哦！拥有好看的中长直发挑染发型，但是

骨骺线没有闭合之前，都有可以再次发育长高的机会，因此预防骨骺线过早闭合的方法很重要，想要知道自己的骨骺线是否闭合，要先做检查，那么骨骺线闭合怎么看？下面妈妈好孕网小编带来介绍。

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