三个月宝宝睡眠时间是多久

时间：2023-11-28 来源：网友分享

三个月宝宝睡眠时间是多久

宝宝刚出生下来之后，由于脑细胞发育不成熟，几乎是睡眠时间远远要大于醒来的时间，每天睡觉时常都是比较长的，家长朋友有必要清楚宝宝的睡眠时长是多久，并做好宝宝日常的相关保健护理事宜，这样有助于规避宝宝睡眠障碍的问题，三个月宝宝睡眠时间是多久，不妨来看看本文的相关介绍吧。

三个月宝宝睡眠时间是多久

宝宝在此时，每天的睡眠时间需要15—20个小时。不过，不同宝宝存在个体差异，只要宝宝精神好，关系就不大。宝妈们要给宝宝一个温暖舒适的环境，衣被舒适，光线可以暗一些，保持安静。

宝宝喝完奶，不要立刻就入睡了，要呆三十分钟左右。期间，宝妈们可以拍嗝，或者给孩子唱歌，都可以提高睡眠质量的。宝宝缺钙会影响睡眠，所以要给宝宝检查微量元素，正确合理补钙。

三个月宝宝睡眠时间是多少?其实，1—3个月宝宝，每天要睡18小时左右，白天睡4次，一次大概是1.5—2小时，夜间睡10—11小时。除去吃奶、换尿布，宝宝大部分时间就在睡觉。4—6个月宝宝每天要睡15—16个小时。宝妈们记得不要强行将鼾睡中的宝宝叫醒，增加断奶食品。强行改变孩子的睡眠规律就是违背了自然规律。妈妈这种做会破坏宝宝情绪。而且，宝宝在该时期，只需要遵循自然的睡眠规律。

爱运动的宝宝睡眠比较少。那么，父母就要让宝宝在他醒着时间保持快乐。安静的宝宝白天习惯睡觉，晚上睡得早。随着活动欲求发展，白天的睡眠时间会减少。稍有疲劳的话，晚上会睡得非常香。夜里醒来的次数也会减少了。

上述为大家介绍的是三个月宝宝睡眠时间是多久，家长应该为宝宝营造一个安静的睡眠空间，不要打扰宝宝正常睡眠，以免给孩子健康带来一定的影响。

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