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芦笋是夏天常吃的蔬菜，清凉解暑消除烦躁心情，清炒和煨汤都很美味。那么芦笋可以和蘑菇一起吃吗?芦笋能和蘑菇同吃吗?

化妆水是护肤的基础，它可不仅仅是水而已哦，还分成爽肤水、柔肤水，高技能水等等，到底要如何选择适合自己的化妆水往往就是护肤小白的疑点，下面5号网小编带大家来看一下化妆水有几种？

大家在生活中应该吃过很多的食物吧，但是你知道什么是六月黄吗，今天我们就一起了解一下吧，究竟什么是六月黄以及六月黄有什么功效呢，跟着小编我们一起来了解一下吧。

菠萝布丁的做法：1、准备食材：椰汁600克、吉利丁片3片、菠萝200克、菠萝汁300克、椰子汁50克。2、将3片吉利丁片剪成段，放入凉水中浸泡备用。3、将600克椰汁放入容器中加热，将泡软的吉利丁片挤干水分，放入椰汁中搅拌至完全融化。4、倒入杯中，再放入冰箱冷藏至凝固。5、将200可菠萝果肉放入切碎机中，倒入50克椰子水、200克菠萝汁。6、点动搅打成有颗粒状的果泥。7、将凝固好的布丁从冰箱取出，

夏季降暑吃什么最有效夏季解暑食物有哪些?在夏季炎热的天气之下，大家可以多吃一些去火，解暑的食物，一起来看吧。夏季降暑吃什么最有效1、莲藕莲藕富含多种营养元素和多种微量元素，在夏季吃一些，不但可以达到清热解暑的效果，还有助于人体恢复健康。2、西瓜西瓜是一种比较寒凉的水果，而且是具有非常好的降暑作用，而且对于人体的脾胃也有着非常好的调理，对于一些脾胃虚寒还有暑热还有湿气比较重的人来说，适当的吃一些西瓜

跑步是人们最常见的运动方式。众所周知，跑步能锻炼心肺功能，增强肌肉力量，持续有效的慢跑还可以起到消脂瘦身的作用。如果跑步姿势不正确，不仅起不到健身、塑形的效果，还有可能给身体健康带来损害，把身体跑走样。有不少健身者就发现自己跑步跑出了“小肚子”、“萝卜腿”

冬季天气干燥寒冷，刺激呼吸道，容易引发慢阻肺急性发作。冬季雾霾天气增加，空气中弥漫大量污染物和病菌，经过呼吸道进入肺部，增加慢阻肺的发病风险。世界卫生组织将每年11月第3周的周三定为世界慢阻肺日，旨在帮助人们提高对慢阻肺的认识。专家介绍说，慢性阻塞性肺疾病（

孕妇从怀孕7到8个月开始，乳房就开始为正式的哺乳做准备，分泌一些黄色透明的物质，直到生产后开始持续产生乳汁，临床上将5天内分泌的乳汁称为初乳，6-10天则是过度乳，产后11天的乳汁为成熟乳。

冬枣可以减肥吗减肥期间吃冬枣会胖吗?答案是肯定的。这是因为冬枣含有的维生素很高，因为很多水果含有的维生素是不受胡萝卜素影响的。另外冬枣的热量很低，对身体的需求量很小，所以不会引起肥胖。但是值得注意的是冬枣吃多了也容易发胖，所以任何食物都不能过量的食用。冬枣怎么吃减肥冬枣苹果汁原料:苹果1个，冬枣8枚，柠檬汁1小匙，凉开水1杯，蜂蜜1小匙。做法:1、苹果洗净去皮，切成块;冬枣去核去核，切成块。2、将

维生素B2的重要性维生素B2，也被称为核黄素，是一种水溶性维生素。它在人体内起着重要的作用，包括参与能量代谢、促进红血球生成、支持神经系统功能等。缺乏维生素B2可能导致多种健康问题，因此保持足够的摄入量对于身体健康至关重要。果中寻香：一种富含维生素B2的水果果中寻

走人说走路可以减肥，那么走路得多长时间才能减肥呢？走路减肥有什么技巧才能使效果更好呢？

　　哺乳期沒有避孕措施，能服避孕药吗？吃了避孕药该怎么办？产妇哺乳期可以采用什么避孕措施？怎么才能安全性合理？大家一起来看看~　　很多妈妈觉得他们在哺乳期不容易孕期，但实际上，假如他们在哺乳期沒有采用避孕措施，他们依然还有机会孕期。由于尽管