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夏季吹空调要注意这6件事做好保湿多喝水多喝水少抽烟少熬夜多喝水是一个不错的选择。1、多吃水果炎热的夏季，很多人都会出现由于高温而导致的口干、咽干以及大便干燥等现象。因此，在日常生活中我们可以多吃些梨、枇杷、苹果等，这些水果不仅生津止渴，同时也有清热解毒、生津止渴、润肺止咳的功效。2、注意防寒保暖在高温天气下，人体血管容易收缩，体温调节中枢也会受到抑制，导致中暑问题频繁出现，因此在高温天气要注意做好

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1. 空气炸锅的原理与优势空气炸锅是一种新型的健康烹饪设备，它利用高速循环的热风将食物表面迅速加热并制造出类似油炸效果的美味。相比传统油炸方式，空气炸锅有以下几个明显优势： 减少油脂摄入：使用空气炸锅可以大幅度降低食物中的油脂数量，从而减少了摄入过多不健康脂肪

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本文内容大纲：1、哺乳期可以吃山楂吗?2、哺乳期可以吃山楂吗3、哺乳期妇女可以吃山楂吗哺乳期可以吃山楂吗?哺乳期吃少量的山楂没有明显的回奶作用，也没有明确的催奶作用。山楂味酸甘，性微温，可以入脾胃经。山楂最明显的作用是健脾开胃、改善食欲、消食积，所以有助于哺乳期女性的饮食消化。山楂还有一个作用，是能够去瘀生新，所以在产后不久吃少量山楂有助于排出恶露。山楂如果大量的吃跟麦芽一起，有轻微的回奶作用，但

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每次涂清洁面膜的时候都会有一个问题，是涂薄一点好呢还是涂厚一点好，涂薄了怕没有效果，涂厚了又怕浪费面膜，这个清洁面膜要涂多厚才合适？