婴儿游泳的秋天好处多多，避免两大常见误区

时间：2024-03-12 来源：网友分享

婴儿游泳的秋天好处多多，避免两大常见误区

婴儿游泳是一种特殊的、阶段性的人类水中早期保健活动，适用于1岁以内的婴儿，在专用安全保护措施下进行。这项活动可以促进婴儿身心的健康发展，帮助婴儿健康成长。

秋季是婴儿游泳的好时节，因为气温适中，水质良好，有利于婴儿的身体健康。那么，秋季婴儿游泳有什么好处呢？

首先，秋季婴儿游泳可以促进婴儿的身长和体重增长。水的浮力作用使婴儿可以轻松地做出大动作，如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等，从而促进血液中的营养和氧气更快地输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，进而使婴儿生长速度加快。

其次，秋季婴儿游泳可以促进婴儿的脑神经发育，提高智力水平。因为大脑神经与身体各部位的末端神经相连，婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节；而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使大脑对动作反应更加敏捷。

再者，秋季婴儿游泳可以提高婴儿的免疫力。在逐渐适应冷水的刺激后，身体对于外界温度变化的调节能力相应提高，对于突变性气温能较快地适应，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果。而且常游泳的宝宝血液中免疫球蛋白的指标较高，不易生病。

此外，秋季婴儿游泳可以促进婴儿的食物消化吸收，减少不良睡眠习惯。婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让婴儿身心舒适，精神放松，婴儿的和胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。

然而，婴儿游泳也有一些误区。有人误认为只要孩子一出生，越早下水越好。其实不然。要依据孩子的健康状况而定。一般在24小时或48小时以后，婴儿脐部长好时再下水比较合适，以防止脐部感染，必要时要贴上护脐贴。另外，成人也要控制婴儿在水中的游泳时间和运动量，并非游得越久越好。毕竟婴儿的活动量有限，游得时间过长，或在水中运动过多，会造成婴儿一定程度的疲劳，严重的还会出现虚脱现象。

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