小女孩惊人举重力证：体育锻炼对孩子成长的重要性

时间：2024-02-02 来源：网友分享

加拿大一位年仅7岁的女孩罗瑞·范·乌尔夫特（Rory van Ulft）引发了世界的关注。她不仅能够举起80公斤的重物，还曾获得全国冠军荣誉。尽管她尚未受到相关认证机构的认证，但她的父亲始终坚信她是世界上最强壮的7岁儿童。

罗瑞从5岁开始就练习举重，每周花费9个小时进行体操训练，还要花费4个小时进行举重训练。她的父亲卡文（Cavan）透露：“可以说罗瑞是世界上最强壮的小女孩。”罗瑞在美国11岁以下和13岁以下青少年举重比赛中，获得30公斤级的全国冠军，成为历史上最年轻的美国青少年全国冠军。

据了解，罗瑞每周可以抓举32公斤、挺举42公斤、硬拉80公斤的重量。罗瑞表示：“我喜欢变得更强壮，强壮让我做任何事都做得更好。”

然而，罗瑞的父母表示，她目前还没有参加奥运会的野心，因为她太年轻了。那么，从小就参与运动对孩子有哪些好处呢？

首先，运动可以提升孩子的记忆力。让孩子参与有氧运动，如慢跑、游泳等，可以促进大脑的海马回细胞增生，从而提高孩子的记忆力。

其次，运动可以增强孩子的专注力。让孩子参与球类运动，如足球、篮球等，可以锻炼孩子的手、眼、脚协调能力，同时也能提高孩子的注意力和专注力。

第三，运动可以提高孩子的思考力。让孩子参与肌力训练，如攀爬、仰卧起坐等，可以锻炼孩子的肌肉，提高大脑的执行功能。

第四，运动可以增加孩子的食欲。让孩子参与间歇式有氧运动，如游泳、轮滑等，可以在身体冷却后增加食欲。

第五，运动可以有助于孩子长高。让孩子跳跃，如在跳床上跳跃，可以刺激孩子的骨骼生长，有助于长高。

最后，运动可以增强孩子的忍耐力。让孩子练习瑜珈，可以在一定程度上提高孩子的忍耐力。

以上就是全部内容。总的来说，从小就参与运动对孩子有很多好处，家长可以根据孩子的兴趣和实际情况，选择合适的运动项目，让孩子在运动中快乐成长。

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