宝宝可以吃巧克力吗？巧克力的适宜食用年龄及营养

时间：2024-01-21 来源：网友分享

甜食对宝宝的吸引力极大，一些父母可能会因为宝宝的好奇心而给他们吃一些。那么，2岁以下的宝宝能吃巧克力吗？宝宝通常几岁可以吃巧克力？宝宝几岁可以吃巧克力？小孩子吃巧克力并不是很好的选择，最好是等到宝宝到了三岁后才开始吃。当然，也要少吃巧克力，因为巧克力是一种高脂肪的糖果，对宝宝的营养吸收和发育都不利。一般来说，3岁以下的儿童不宜吃巧克力。因为巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。

正常情况下，最好不要给宝宝吃太多巧克力，因为巧克力中含有咖啡因物质，这对宝宝的神经发育没有好处，所以最好避免。2岁以下的宝宝最好不要吃巧克力，因为巧克力对婴儿和宝宝的脑部发育有影响，尤其是代可可脂的更不能吃，孕妇和哺乳期也最好避免。1岁以内的宝宝不宜吃蛋清和海鲜、喝蜂蜜，2岁以内的宝宝不宜喝鲜奶，3岁以内的宝宝不宜吃巧克力、花生酱和大豆食品，婴儿不要摄入太多，婴幼儿不要多吃笋，少吃补品和反季节水果，从冰箱拿出的水果不能直接吃。

尽量不要让宝宝吃巧克力，因为里面含有让大脑兴奋的物质，而且容易使宝宝发胖！巧克力中含有大量的糖和脂肪，过量食用巧克力会摄入大量的糖，在体内会转化成为脂肪，想不胖都难。为了宝宝有个好身材，还是合理控制一下宝宝吃巧克力吧。

巧克力粘性大，又很甜，多吃巧克力还会发生蛀牙，临睡前吃极易形成龋齿，所以宝宝吃巧克力一定要少吃，吃完喂水，也不影响宝宝长牙。巧克力中所含脂肪较多，在胃中停留的时间较长，不易被宝宝消化吸收，产生饱腹感。吃后宝宝就不想吃饭。

巧克力的特殊口味会使味觉敏感度下降，当宝宝再吃一般的食物时就会感到淡而无味，引起食欲减退。

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