给四个月大的宝宝添加水果食品：营养丰富且安全的方法

时间：2023-12-04 来源：网友分享

水果是宝宝生长发育的必需品，尤其是维生素C。新鲜的水果口感酸甜，非常适合作为婴儿辅食。当宝宝长到4到6个月大时，除了直接饮用果汁，还可以将水果进行加工，制作成糊状制品，更适合宝宝食用。

1. 苹果泥：首先，将新鲜的苹果洗净去皮核，切成薄片，然后与适量的白糖或蜂蜜一同放入锅中煮。先用大火煮沸，然后转为中火熬成糊状，最后用勺子研成泥。煮好的苹果泥应该是能够供宝宝吃3天的量，一开始每次可以给宝宝1/2汤匙，之后逐渐增加。当宝宝出现腹泻时，吃点苹果泥可以起到止泻的作用。

2. 香蕉粥：准备1/6根香蕉，一大匙牛奶，少许蜂蜜。将香蕉洗净去皮，用勺子背将香蕉研成泥状，然后放入锅中加入牛奶混合，煮至沸腾后，边煮边搅拌均匀。停火后加入少许蜂蜜。这种方法对宝宝便秘非常适用。

3. 山楂酱：取适量山楂，洗净去核，与白糖、水一同煮，煮至糊状后用勺子研成泥，放凉后每天服用少许，可以起到消食助消化的功效。

4. 西瓜糊：将西瓜去籽，用小勺在容器中研碎，对夏天出生的宝宝有消暑利尿的作用。

5. 梨酱：将梨洗净去皮核，切成薄片，与适量冰糖、水一同煮，煮至糊状后用勺子研成泥，对咳嗽的宝宝有一定的疗效。

6. 橘子糊：取7到8个橘子瓣，少许蜂蜜，将橘子洗净去皮，再把内皮剥去，然后放入容器内研碎，并加入少许蜂蜜进行搅拌，使其具有一定的柔和酸味。其中维生素C的含量较高。

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