宝宝游泳前需要做哪些准备运动？宝宝游泳前中需要注意哪些事项？

时间：2023-11-18 来源：网友分享

近年来，随着亲子游泳的流行，婴儿游泳在亲子圈掀起了一股热潮。许多新手父母认为游泳可以为孩子提供更好的生活品质，如吃得更好、睡得更香，还能刺激感官、增进亲子关系，甚至在学龄期就带着孩子下水游泳。然而，婴儿游泳也存在一定的风险，如呛水、耳朵进水等。那么，如何确保游泳过程安全又快乐呢？

首先，要挑选合适的婴儿泳池。挑选婴儿泳池时，要确保深度在100-120公分，水温保持在32-34℃，室温维持在26-28℃以上。此外，水质须符合国家标准，救生设备齐全，指导教练须具备婴儿游泳、泳池救援等相关合格证照。

其次，要准备游泳用品。为防止宝宝在水中污染水质，妈妈应准备一包游泳尿布（重覆式或抛弃式皆可），再准备一套符合宝宝身材的泳衣。如自行带宝贝去泳池，要视需求携带泳圈或浮具，挑选时要注意年龄和尺寸限制，最好用腋下泳圈代替脖圈。

此外，在游泳前，要确保宝宝身体状况良好。在游泳前应先帮宝宝测量体温并检查全身皮肤是否有伤口。若宝宝发烧、罹患流行性感冒或肠病毒等疾病、身上有未痊愈的伤口，建议不要下水，以免让身体状况恶化、造成群聚感染。

在游泳过程中，要注意以下几点：

1. 基础暖身亲子游泳。大多会在入水后做几个基础暖身动作，如唱歌、做动作等，让家长放松并帮助宝宝进入状况。此时教练会带领家长一边唱歌一边做动作。家长必须将身形放低，让宝宝跟着自己轻轻律动。

2. 建立信任感。有些宝宝在游泳过程中会想睡觉，此时可以先观察宝宝的状态。若宝宝体温正常，不会紧张、紧绷或发抖，不妨尝试让宝宝靠在怀中睡觉。宝宝在水中睡觉不仅可以建立对水的信任感，还可以通过水的律动获得按摩与安抚。

3. 游泳后的护理。下水后应尽快用浴巾替宝宝擦干身体，再用小纱布巾将宝宝耳朵的水吸干。若宝宝皮肤较敏感，可以擦敏感性肤质专用的婴儿乳液帮助保湿。

最后，要补充能量和水分。游泳不仅会消耗大量体力，也会流失许多水分，此时应让宝宝补充食物及水分。

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