夏日宝宝平安度夏，家长需关注这三件事！

淘米水的神奇功效淘米水是指在洗米过程中产生的水，它通常被人们直接倒掉或用于清洁等其他用途。然而，你可能不知道淘米水拥有许多神奇的功效，能够为我们带来健康美。在本文中，我将从五个方面详细介绍和讨论淘米水的功效，并分享我的观点和经验。1. 淘米水对皮肤的好处保湿

一、维生素B几是什么？维生素B是指一组水溶性维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）以及叶酸、葉黃質和輔酶Q等。这些营养物质在人体内起着重要的代谢调节作用。二、常见症状与缺乏的关系1. 疲劳乏力：

想要有一副完美而精致的眼妆，眼线是各位小仙女必须要闯过的一道关卡，一天的精神状态好与坏都体现在眼神之中，而眼线画的好无疑是加分的重点，以下分别教大家基础眼线、上扬眼线、内眼线、半尾眼线的画法步骤图，四种不同的眼线适合不同的单双眼皮姑娘们。

五谷杂粮中含有较多的膳食纤维。而膳食纤维作为人体每日必需的七大营养素之一，能增加食物黏滞性，减慢糖类和脂类的肠道吸收速度，从而起到促进排便、降低血糖血脂、减肥、排毒，以及预防消化系统肿瘤等作用。 五谷养生粥的做法 第一：多谷粗纤维粥 材料：荞麦依大匙、玉米依

本文内容大纲：1、红心柚子哺乳期能吃吗2、哺乳期能吃红心柚吗3、月子可以吃红心柚子吗红心柚子哺乳期能吃吗哺乳期可以适量吃红心柚子红心柚子含多种营养成分，味道酸甜，略带苦味，是医学界公认的最具食疗效益的水果。红柚中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，能够降血糖、降血脂、减肥、养容，哺乳期间的女性适量吃一些红心柚子，对身体好处多多。补血健脾红心柚子味甜，性寒，无毒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健

一忌久坐，久坐者伤肉。坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。二忌久立，久立者伤骨。老年人气血运动全靠动静结合调节平衡，如果一直站立不动，就会影响气血运行，使人体部分组织和细胞营养

宝宝喝完奶之后，由于胃里面下部是奶，上部是空气，会造成胃部压力，出现溢奶、吐奶的现象。因此，应当及时帮宝宝拍嗝，把气体排出，这样可以大大减少吐奶、溢奶的情况。成功拍嗝对爸爸妈妈们来说是一件很重要的工作。充分拍嗝对于对胀气宝宝是非常重要的，不然这些气到宝宝胃

杜仲猪腰汤主要是强肾壮阳的一款药膳，对于妇女同志肾阳虚体质，比如畏寒怕冷、食欲不振、消化不良、精神萎靡以及性冷淡、不孕、出现月经失调以及白带清稀、胎动易滑等症状都有不错的疗效。制作方法1．猪腰洗净，剔除筋膜后切成腰花，用开水氽烫后洗去浮沫。2．杜仲洗净，放入

定期去角质可以让我们的皮肤变得更好，多芬磨砂膏是很多人都十分喜欢的一个产品，它有好几个不同的味道可以选择，在去角质的同时还能留下好闻的味道，那么这款磨砂膏能不能用在脸上呢？

有痔疮的人可能都知道，一旦痔疮发作的话，会让自己觉得特别难受，所以，不少痔疮患者都希望能够找到正确的方法来解决痔疮问题，艾灸作为一种传统的手法自然也是很受关注的，那么，艾灸可以治疗痔疮吗？来看答案。 有痔疮的人可能都知道，一旦痔疮发作的话，会让自己觉得特别

排骨是很有营养的一种食物，我们平时生活中经常可以看到有人吃排骨，排骨的做法多样，不同的排骨做法味道都不一样，营养功效也不一样。

睫毛膏是很常见的化妆品，睫毛膏的作用很多，睫毛膏可以将睫毛刷长刷浓密，睫毛膏都是有保质期的，建议开封之后在一到两年内用完。