产穿塑身衣时间不宜过早，坐月子期间需避免六个误区

时间：2023-10-23 来源：网友分享

在坐月子期间，新妈妈在照顾宝宝的同时，还需注意身体调理。然而，在繁琐的生活中，很容易犯一些小错误，对身心健康造成不良影响。以下是一些常见的错误：

1. 忽视产后常规体检：产后妈妈应在42天和49天到医院门诊进行常规体检，以确保全身各器官是否已经恢复良好。如有独特不适感，更应提前到医院就诊。

2. 不局限于喝粥鲤鱼汤、鸡蛋汤等滋补汤：这些美食美味可口且易于消化，有助于推动分泌乳汁。然而，不能盲目追求更高分泌量而大量饮用滋补汤，否则可能导致乳房疼痛，进而引发哺乳期乳腺炎。

3. 洗头后立即扎发：为了方便照料宝宝，部分妈妈在洗完澡后，未等待头发干透就将其扎起。这样做的后果是容易引发头疼。

4. 太早穿塑身衣：穿着塑身衣对身体环境和卫生不利，不利产后修复。剖宫产者应等待1个月后再穿。

5. 坐月子看书的过长时间：尽管书本和电视机都能看，但过长时间盯着书本和屏幕容易导致眼疲劳，进而产生眼睛疼痛和干涩。

6. 产后运动不当：过早进行锻炼对妈妈的新陈代谢和器官校准有不良影响。虽然适当的锻炼对恢复身体有积极作用，但应根据个人身体状况适量运动。过快进行锻炼可能会损害尚未完全恢复的器官，还会对剖腹产伤口或侧切伤口的愈合造成影响。

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