孩子从小个子矮怎么办”的问题，探讨“孩子从小个子矮的因”。

时间：2023-10-14 来源：网友分享

孩子从小个子矮，是长不高还是晚长，需要从多方面来判断。如果不弄清楚原因盲目给孩子增高，往往是没有效果的。那么孩子从小个子矮怎么办？首先，我们要从遗传基因、生长环境和生活习惯等方面来分析。

遗传基因：孩子将来的身高大多由父母决定。刨除后天因素，高个子父母很少会生矮个子的孩子，毕竟身高70%都依靠先天遗传。如果家长发现自己和爱人的身高都高出普通人，那么，即使孩子从小身高落后，也可能是因为晚长。现实中我们经常可以看到，很多小时候的“小萝卜头”，到了青春期反而开始身高猛长，这就是因为他本身就是高个子，只不过猛长期比较晚。对于这种孩子，家长尽量放轻松，相信只要后天营养补充没有问题，孩子的身高迟早能追上来。

医疗手段：去医院检查孩子的骨龄。骨龄，在医学上是指孩子骨头的年龄。在医学上，孩子的骨龄与现实生活并不相吻合，正常情况下存在一岁以内的年龄差。若家长身高没问题，但孩子到了青春期一直未出现猛长的现象，就可以带到医院去检查一下目前的骨龄。孩子骨龄超过自身年龄一岁以上，代表骨骼存在发育迟缓的现象，那就需要家长做出相应的调整。若骨龄与现实年龄相差2岁以上，家长就要注意了，孩子很可能存在骨骼发育方面的疾病，需要及时送医，按照医生的嘱咐进行治疗。

杜绝孩子挑食的习惯。有不少的孩子在吃饭的时候都有挑食的坏习惯，比如只喜欢吃肉，不喜欢吃蔬菜，不喜欢吃蛋类，孩子正在生长发育的时候，什么营养都不可或缺。给孩子补钙。很多的孩子不长个都是因为缺少钙质，要让孩子多吃鸡蛋，以及牛奶，包括鱼类、瘦肉类等食品。去医院进行相关的检查：可以去医院进行一系列的检查，比如孩子是否有铅中毒，检查孩子的体重身高是否符合标准，检查孩子的骨龄线等等。

多进行体育锻炼。除了营养到位之外还不够，要让孩子多进行体育运动，尽量选择篮球、跳绳等带有跳高的动作的体育运动。控制饮食的平衡。孩子在饮食上一定要把握一个平衡，不能一味的吃菜，也不能一个劲的吃肉类，海产品、蔬菜、蛋类、肉类等都要有。杜绝饮料和洋快餐。可以不喝饮料就不要喝饮料了，特别是一些碳酸类的饮料，还有就是要杜绝洋快餐，比如汉堡包啊，薯条啊等等。充足的休息时间。督促孩子不要熬夜。制定一个睡觉的时间，最晚不建议超过10点，建议9点左右睡觉比较合适，早上6-7点起床。不要给孩子过多的压力。虽然家长也许会很担心，但是不要在孩子面前表现的过于紧张。去医院进行检查之后，按照步骤来让孩子慢慢的长高。以上就是孩子从小个子矮怎么办，孩子从小个子矮的原因，请大家继续关注。

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