孩子游泳生病如何预防？

时间：2023-10-04 来源：网友分享

孩子游泳后可能会生病，所以游泳完一定要做好相关的预防措施，以防万一。孩子刚游完泳后，阳气会浮于体表，邪气更容易入侵。如果孩子没有及时更衣，回来可能会打喷嚏，家长可以立即帮助孩子祛风解表。此外，睡前还可以用泡脚方或39℃左右的热水泡脚5-10分钟，帮助孩子祛风散寒、发汗解表。

为了更好地预防孩子生病，我们还可以在游泳前进行适当的调理。首先，游泳后不能立刻吃东西。游泳消耗大，孩子体内的气血主要集中在四肢。此时，孩子的脾胃气血相对不充足，如果立刻吃东西，容易导致消化不良。

其次，游泳时适当补充水分。游泳后，孩子可能会出现脱水的情况，应该给孩子喝适量温开水，补充水分和津液。此外，天气不好，风大、降温的时候，尽量不要去游泳。

不宜在孩子刚吃饱、饥饿、疲劳、生病、精神状态不佳的情况下去游泳。此外，公共泳池可能不卫生，孩子容易感染生病。为了减少孩子感染生病的几率，我们还需要在平时注重孩子正气的培养，增强孩子抵御外邪的能力。

最后，要提醒各位家长的是，游泳是一项很好的强身健体的运动。但为了确保游泳的效果，我们必须坚持。夏天可以选择室外泳池，其他季节，有条件的还是尽量选择室内游泳馆。坚持游泳，对孩子的体质、胆量和自信心的锻炼效果非常好！

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