什么原因会导致生完孩子后肥胖 生孩子后为什么会变胖

时间：2023-05-05 来源：网友分享

什么原因会导致生完孩子后肥胖 生孩子后为什么会变胖

生完孩子之后，产妇会变胖，有的产妇在较短的时间恢复了身材，有的产妇身材过了很多年都没有恢复过来，而且越来越胖。一旦身材变胖，大多数女性会面临一个问题，那就是被老公嫌弃!当然，有的老公表现的很明显，有的老公表现没有那么明显了。可以肯定的是，大多数人会被嫌弃的。那么为什么生完孩子会变胖呢?下面妈妈好孕网的小编为大家分享什么原因会导致生完孩子后肥胖，生孩子后为什么会变胖大家一起来看吧。

什么原因会导致生完孩子后肥胖

产妇多有肥胖，但是肥胖的原因不一，很多人是因为在坐月子的时候变胖的，在坐月子的时候胃口很好，吃的食物也很多，但就是乳汁少，宝宝不够吃，结果是瘦了宝宝，胖了妈妈。也有些妈妈，产后不给宝宝喂奶，但与怀孕前相比，吃得香，睡得着，当然是心宽体胖了。这些都是产后为什么会肥胖的原因。

从怀孕到生完宝宝，会经历一个值得称赞的过程，这个过程中，百感交集。当我们出了月子，要尽快想办法恢复身材，做回自己，让自己的身材比之前更加完美。

生孩子后为什么会变胖

很多宝妈不被理解，说生了孩子发胖，就是馋、懒、放弃自我

每次听见这些话都很生气有没有，那些没有当过妈的人，纯粹是站着说话不腰疼!不懂宝妈减肥的难处!

①没有时间、精力，真的很累。

有个宝妈说：“在没日没夜的喂奶、乳腺炎、陪宝宝玩、哄宝宝睡、带宝宝去医院面前，我真的既没有精力，也抛不下孩子。”妈妈不是超人，妈妈也会累的QAQ，面对选择，宝宝永远是第一位的。

②怕影响母乳，不能减肥

减肥最直接的办法就是节食，可是奶水怎么办?想让孩子喝足奶，奶水有营养，就不能节食。胖可以忍，宝宝吃不上奶不能忍，妈妈就是这样的人。后来好不容易等到孩子大了发觉已经减不下来了。

③产后体质太虚了，怕减肥更虚

生孩子是件耗损元气的事，很多女人生产以后身子虚得不行，别说剧烈运动消耗了，静卧休息都来不及，再加上食物补养，只好越来越胖。

错误的减肥方式

很多妈妈会在听别人介绍或根据一些网络上的方法也尝试了产后身材修复，但是她们往往人云亦云采取这些费时费力又没有效果的方式：

1)节食：许多专业健身者观察到，节食减少脂肪是全身性的，对局部脂肪的减少效果并不好，反而容易减少肌肉，停止节食后也很快会导致脂肪量的反弹;

2)中药和减肥药：药物对哺乳期的妈妈并不适合，要当心药物成分通过乳汁传递给宝宝而引起安全风险，部分减肥药还会引起内分泌失调的隐忧。

3)猛做仰卧起坐：这些运动只能锻炼腹肌，并不等于能够直接减少腰腹部脂肪。而且剧烈的局部运动不一定适合某些生育时伤口和身体情况较为复杂的妈妈们。

4)抖动瘦腰仪器：淘宝上有很多号称能够燃烧脂肪的瘦腰仪，但是没有一款有医学证据证明能够减少腰腹部脂肪，很可能就是花钱买了一个玩具回家。

但是，产后恢复是一件艰难的事业，有的人意志不够败下阵来，有的人即便很努力也看不到效果，最后还会打击了妈妈们对恢复身材的信心。

女人，就应该享受被爱，用最聪明的方式来爱自己。把握产后6个月的塑身黄金期，选择一款适时穿着塑身内衣产品帮助雕塑、调整体态，尽早恢复产前的窈窕与自信。 不仅塑型效果好，对产后子宫、产道复旧、恶露的排净，身体功能恢复都具良好作用。

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