揭秘X光副作用：身体隐患，你绝对不知道的事实！

【怀孕第一个月】主打营养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要经常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及

传说，在元末明初期间，元朝统治者不断向人民收取繁杂的赋税，压迫和掠夺人民的生活，全国各地的起义络绎不绝。其中最具代表的一支队伍是朱元璋统领的起义军，朱元璋的妻子马氏也是一位非常聪明的人，她在起义初期，为了方便军士携带干粮，想出了用小麦、冬瓜等可以吃的东西混合在一起，磨成粉，做成了饼，分发给军士，不但方便携带，而且还可以随时随地吃，对行军打仗起到了极大的帮助。可是这样乱七八糟加在一起的东西做出来的饼

男士必备！提升体质，吃对维生素最重要在现代社会中，男性朋友们越来越关注自己的健康和体质。作为一位营养师，我认为饮食是提升体质的关键因素之一。而在饮食中，摄入适量的维生素对于男性健康至关重要。本文将从五个方面详细介绍与讨论男士必备！提升体质所需的正确摄入维生

　　瑜伽越来越受到人们的欢迎，特别是女性群体，更喜欢练习瑜伽，瑜伽能修身养性，瑜伽的种类也很多，这次介绍一套瘦身效果明显的瑜伽动作，而且还有一个好消息，这是躺着就能轻松进行的瑜伽动作，在家的话躺在瑜伽垫或者床上都可以，轻松瘦腹部和背部，赶紧学习吧。　　什么

感觉坚果的保存时间都不短了，但是放的时间长还是不行的，像这个夏威夷果一般可以保存多长时间？夏威夷果要怎么存放才好？

1、治疗高血压的民间偏方 　　高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。　　介绍个小偏方；杜仲树的叶子+三七花+决明子，每天20克。　　低盐、脂饮食如果血脂或血粘等不正常吃苦丁降压

糖尿病患者晒太阳是有一定的技巧的，尤其是在时间的选择上，晒后也要注意多喝水，合理补充维生素c，那么，糖尿病患者什么时候晒太阳好？糖尿病患者如何晒太阳？下面妈妈好孕网小编就来说说。

妈妈好孕网网 导读： 馒头等淀粉类食物放在冰箱冷藏室，会加快其变干变硬的速度，使它口感更差，并且可能带来安全隐患，正确的应该是放入冷冻室中储藏。 生活中很多人喜欢把没吃完的馒头放到冷藏室里，殊不知馒头等淀粉类食物放在冰箱冷藏室，会加快其变干变硬

大家知道绿豆可以怎么吃吗，绿豆可以美白吗，绿豆有没有美白的功效呢，绿豆美白的效果好吗，绿豆可以怎么美白呢，今天就一起来看看吧！

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酸枣粉最主要的作用就是治疗失眠，因此，失眠患者可以用酸枣粉泡水喝，但是泡水的用量要掌握好。那么，酸枣粉一天吃多少？ 酸枣粉什么人不能吃？

饮食指导 你最缺哪种健康颜色食物，不同的人营养进补方案是不同的，不同的人需要的“健康颜色”也是不一样的，下面就来看看你最需进补什么颜色的食物吧。