韭菜能减肥吗？揭秘韭菜的瘦身功效！

经常做手腕操预防腕管综合症经常做手腕操1、双手拍打双手握拳,用五指合掌用力拍打自己手背的两边,每次不少于10下。2、轻拍打先从大腿根部开始拍打至脚踝,然后从脚踝开始拍打。3、拍打臀部臀部和大腿也同样需要拍打臀部,手掌放在腋下,从脚踝开始拍打臀部,然后从脚踝部开始拍,一直拍到大腿跟,大腿跟着一起,从大腿跟着屁股开始抖动。4、拍打腰部先用右手掌拍打左胯,再用左手掌拍打右胯。拍打时动作要轻柔,以拍出微热

冬季皮肤干燥吃什么好1、冬季皮肤干燥吃什么好冬季皮肤干燥的日常饮食,应多吃各种蔬菜、鲜奶、鸡蛋、植物油等食品,这些食品中含有许多有利于皮肤保健的维生素。除此之外,要想皮肤好,还必需摄入一些矿物质,如镁、钾等,这些矿物质可消除疲劳、帮助消化、加速酶的活动、促进血液

对此，医生建议，家长应警惕孩子肥胖和性早熟症状的出现，控制孩子的饮食，少吃零食，多吃蔬菜水果和杂粮，不食用垃圾食品和高热量、高糖食品，加强锻炼，谨防孩子因肥胖而患上糖尿病、高血压、心脏病等“老年病”。”有关专家指出，在日常生活中，垃圾食品和

我们的脚是我们行走的重要的一个身体部位，脚趾甲也是我们脚上很重要的地方哦，那么大家知道脚指甲凹凸不平是怎么回事吗，脚指甲变黑是怎么回事呢，脚指甲变厚怎么办呢，下面就让我们一起来了解一下吧。大家都知道，指甲是可以看到人体健康的，那么指甲凹凸不平，是什么原因导

即使你的化妆技术精湛，口红依旧是妆容升华的核心，不同颜色的口红更是可以突显不同风格的你；亦或是你的化妆技术很烂，但是口红选对了依旧可以迷死人，谁还在乎你的化妆技术呀，下面5号网小编带大家来看一下新手口红怎么选择？

鲍鱼汁是一道非常美味的调味品，很多餐馆在做菜的时候都会用到，一般来说，在调制鲍鱼汁的时候是将干鲍鱼和火腿、瘦肉等配料一起煮，然后过滤出所需要的鲍鱼汁就可以了。

　　不清楚诸位妈妈们是否有鼻炎病历，我但是深有感触！每每转季尤其是秋冬季时节到来，总会有一段时间鼻部塞塞的、不可以透气性，弄的吃不太好睡不好！最近又听闻许多小宝宝在冬季风一吹就很容易流鼻水，许多母亲都觉得是感冒了或是是鼻窦炎，那麼大家现在就

你听说过“荷花一身宝，秋藕最养人”，或者“女子三日不断藕、男子三日不断姜”吗？这些谚语传承着了藕的优良营养价值。到了秋天，莲藕上市的时候，它作为最好的保健滋补食品之一，也成为了人们秋天餐桌上最常见的一道菜。而且它还有很高的营养价值，适当吃一些，可以改善肠道的卫生状况，防止便秘，增强免疫力，加快伤口的愈合，增强肌肤的弹性。其中所含的植物蛋白、维生素、铁、钙等营养物质能增强人体体质，增强机体免疫力，对

仰卧起坐有哪些误区呢?仰卧起坐是一种错误的运动方式，很多人认为仰卧起坐是一种减肥运动，那么长期锻炼会有哪些误区呢?仰卧起坐的正确姿势就是不能让身体得到完全的休息，而正确的方法是，我们一定要注意仰卧起坐的正确姿势，这样才能够避免身体的运动伤害。首先，头跟着身体上仰卧，双腿伸直，脚跟靠近臀部，脚尖绷直，两手置于两侧。两臂用力撑地，同时上身向双腿靠近，并保持两腿伸直，同时上身向双腿后方压下。再次，头向右

冬季是感冒多发季节，咳嗽总是不好，感觉是感冒惹的祸，其实有可能是药品出了问题，下面5号网小编带大家来看一下为什么咳嗽这么难好？有可能药用得不对。

生活中有些女生比较关注防晒霜的生产日期和保质期，开瓶后会尽早的用完，避免造成浪费了。那么防晒霜开瓶后多久失效?防晒霜开瓶后能用多久?

唇膏是我们平时的日常生活中非常常见的护肤品，很多人在平时经常会使用润唇膏来呵护双唇，特别是干燥的秋冬季，润唇膏更常见，那么下面就由5号网的小编来为大家介绍唇膏的正确涂法，涂唇膏的注意事项。