孕期哪些动作属于高危孕期三不要2024

时间：2023-05-05 来源：网友分享

孕期哪些动作属于高危孕期三不要2024

在怀孕的时候，孕妇要格外小心自己的一些动作，一些看似简单的动作可能暗藏危险，那么，孕期哪些动作属于高危？下面妈妈好孕网小编就带来介绍。

孕期哪些动作属于高危

1. 剧烈的运动

对于孕妇来说，适量的运动是允许的，但是孕妈咪在运动的时候，安全起见，运动的量是需要接受一定的限制的。越接近预产期的孕妈咪会想着为生产的时候提供更多的体力和耐力，相应地就会有加大自身运动量的想法。

然而这一个阶段的孕妇不仅仅孕肚大行动不方便，身体的负担更是不能承受这种高负荷运动。此外，在运动的过程之中，孕妇体内的血液循环速度会加快，胎儿受到刺激也会直接引起不稳定的胎动，也就是说，剧烈的运动很有可能就会引起流产的悲剧。

2. 高强度的性生活

对于孕晚期的孕妈咪来说，激烈的性生活一来不能维持自身的心态平静，二来容易压迫到腹中宝宝，从而威胁到宝宝的安危。在孕晚期的这一个阶段，女性的子宫容易收缩，受到性生活带来的刺激，不仅仅容易引发胎儿早产，还会容易造成感染，这种感染对于孕妈与胎儿来说，伤害都是不可逆的。

3. 擦地

扫地、擦地或蹲下除草这类家务都是孕妇需要避免的，尤其是怀孕5个月以后，胎儿的体重会给妈妈的脊椎造成很大压力，引起孕妈妈腰酸背痛等症状，孕妈妈们弯腰扫地的动作，不仅会给脊椎造成重负，也会使肚中宝宝缺氧，不利于胎儿的健康发育。而且随准妈妈的肚子一天天变大，身体就没有那么灵活了，无论做什么，都应该以缓慢并不压迫到肚子为原则。

4. 猛的起床

虽然有羊水的保护，但是孕妇做每一个动作都要特别小心，起床的时候要慢慢来，不要用力过猛。可能导致胎盘早剥，胎盘早剥是指胎儿娩出前，胎盘部分或全部从子宫壁剥离的现象。

胎盘一旦剥离，意味着胎儿氧气和能量物质的供应终止。如果不能迅速娩出胎儿，轻则胎儿窘迫甚至胎死宫内;重则胎盘剥离面出血导致母体子宫卒中，凝血功能障碍，肾功能不全等。如果胎盘完全剥离，5分钟内胎儿不取出，就会死亡。

5. 翘二郎腿

孕妈妈最好不要翘二郎腿，因为这会影响下肢的血液循环和身体的坐姿，会加重下肢水肿和腰背的酸痛。

6. 垫起脚尖够取东西

拿不到高处的东西时，多数人都习惯垫起脚尖伸长手去拿。但垫起脚尖容易让身体失去平衡，再加上拿高处的物品时怕物品掉落，就会全身用力去抓握物品，这对于大肚子的孕妈妈来说，是颇为危险的动作，一不小心就会摔倒或被掉落的物品砸到。