怀孕一个月的变化（怀孕一个月需要注意什么）

怀孕一个月的变化

• 怀孕第1周：

这段时间是从最后一次月经到来的第1天开始计算的，也就是说，这时女性正在经历月经期，少则4天，多则7天。

• 怀孕第2周：

大家知道两次月经中间会有一个排卵期，因此到第2周末尾，可能身体正在排卵，朝输卵管移动，等待精子的到来并与之结合。

• 怀孕第3周：

由于精卵结合形成了受精卵，当他在子宫内着床，便会在这期间开始快速分化。

• 怀孕第4周：

这时会形成三个胚层，将来他们会分化为各个系统，到了这个阶段如果验尿，就可以验出自己是否怀孕了。

也就是说，怀孕的第1周由于处在月经期，因此大部分人都不会知道自己下一个月会怀孕。

而受精卵结合后的第1周，才能被真正称之为成功受孕的第1周，这时开始结合形成受精卵，并在子宫着床与分化。

尽管对子宫来说这是一个巨大的改变，但准妈妈几乎没什么感觉。

如果要查出怀孕的话，差不多要等到怀孕5周左右，这时如果准妈妈比较敏感的话，会感知到不同程度的早孕反应。

怀孕一个月需要注意什么

1、调整好作息习惯

怀孕第一个月就要调整好自己的作息习惯了，很多孕妇之前都习惯性玩手机到深夜，不按时睡觉，经常性地熬夜。这种坏习惯一定要改掉，因为怀孕第一个月，孩子本来就不稳定，若妈妈不养成正常规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间以及睡眠质量，对胎儿的发育是有很大的影响的。所以一旦被检查出来怀孕后，女性就要及时调整好作息习惯，不要再继续熬夜了。

2、定期产检

产检也是很有必要的，但不要认为一两次就足够了。因为胎儿每天在肚子里面发育，隔一段时间情况就不一样，而且在胎儿怀孕初期很多问题都难以被检查出来，所以要定期进行产检，保证胎儿的发育情况是稳定的。

3、稳定情绪

很多怀孕的女性，特别是初次怀孕的女性，情绪是很紧张的，并且非常敏感、不稳定。因此，家人要多陪伴在孕妇身边，多跟孕妇交流沟通，缓解孕妇紧张的情绪。此外，如果怀孕第一个月时，孕妇的情绪很不稳定的话，不仅会影响胎儿的健康，严重的话还会导致流产的情况出现。

4、调整饮食

女性在怀孕早期就要把自己的饮食调整过来了，怀孕期间不能进食过多凉性、辛辣的食物，并且做到不抽烟、不喝酒。因为孕早期是胎儿神经类器官发育的关键时刻，因此，孕妇要补充多方面的营养，多吃些蛋类、蔬菜类、坚果类的食物，对胎儿的发育有着重要的作用。

5、服用叶酸

怀孕初期，叶酸的补充是必不可少的。虽然在食物中也能摄入一定的叶酸含量，但是光从食物中摄入是不够的，孕妇还需要每天服用叶酸片来保证胎儿每天所需的叶酸量。需要注意的是孕妇要在医生的指导下服用，不能服用过量。过量的叶酸会导致维生素b12的缺乏，维生素b12的缺乏则会导致神经有不可以转性的损害。因此，适当地服用叶酸才能防止胎儿畸形，并且有利于胎儿大脑的发育。

如果女性在怀孕早期就养成良好的习惯，并且在后面的日子里保持这些好习惯，才能避免因为自己的疏忽而影响到宝宝的健康发育。但其实除了要养成这些好习惯外，孕妇平时也要试着多去了解其他怀孕期间需要注意的事项，注意各方面的问题。这样更利于宝宝的健康发育。