怀孕压力大会导致什么？怀孕压力大会流产吗？

时间：2023-05-06 来源：网友分享

有的孕妈妈怀孕后还在工作，工作中的压力大会不会影响胎儿呢，接下来小编告诉你们，怀孕压力大会导致什么，怀孕压力大会不会流产。

怀孕压力大会导致什么

2、孕妇压力过大可导致婴儿先天缺陷

妇女怀孕期间的精神压力可导致婴儿的先天缺陷，特别是在怀孕期间经历了“重大变故”的妇女产下的婴儿患有腭裂、兔唇、听力缺陷和先天性心脏病的几率远远大于其他婴儿。如妇女怀孕前16个月以及怀孕期间发生了父母死亡、心脏病发作以及孕妇经历情绪波动较大的事都属于“重大变故”。

3、孕妇精神压力影响胎儿生长

孕妇内心压力会阻碍胎儿的生长，而这种现象往往早在第二三个月时就开始出现。压力大的妇女比心理压力轻的孕妇所生的婴儿的体重也要轻得多。

4、孕妇承受压力孩子易患心脏病、糖尿病

孕妇承受过产生严重精神压力的不幸事件以后，生下的孩子相对更容易罹患胰岛素依赖型糖尿病。而孕妇内心经常感到压力会对胎儿的神经系统造成不良影响，并使胎儿未来罹患心脏病的危险增加。

怀孕压力大会流产吗

精神压力真的会导致流产吗?此言差矣。没有科学证据表明精神上的紧张会导致流产。

在孕期时不时地感到紧张是正常现象。在刚一开始得知怀孕的消息，进而想到自己将成为一位母亲的时候，这种紧张尤为常见。一边上班一边还需要应对怀孕产生的不适和疲劳，更会让这种情况雪上加霜。你感受到的这些压力并不妨碍你得到一个健康的宝宝。我们的身体有相应的机制应对压力。不过即便如此，尝试着减少精神压力也是很有意义的，最起码这种做法会帮助你享受怀孕的过程。

如果你真的很焦虑并影响到生活质量和日常工作生活，最好安排一次产科医生或者全科医生看诊，对你进行焦虑抑郁评分，及早发现精神情绪障碍，有利于下一步的干预和治疗。要记住，持续不断高强度的精神压力会导致很多其他孕期问题的发生，虽然和流产没有直接关系，相应发生的抑郁和焦虑甚至家庭问题确实需要及早发现和干预。

怀孕怎么减压

1、适度休息

女性怀孕后，身体变化较大，比较容易疲劳，需要多休息。如果休息时间不足，孕妇疲倦不堪，就会精神状态不佳，感到压力大。对于职业女性，上下班不要不行太长时间以免太过劳累，必要时应该停止工作。另外，喜欢熬夜的女性，怀孕后就不能再熬夜了，应该保持规律的作息时间，保持充足的睡眠时间，无间最好也休息一个小时左右。

2、适量运动

虽然，孕妈妈需要保证一定的休息时间，但是这并不意味着在孕期不需要运动。在身体状况良好的前提下，孕妈妈适度的运动，不仅对自身的身体和胎儿的发育有好处，也有利于孕妈保持轻松，缓解压力。孕妇瑜伽、饭后散步等，对孕妇来说都是不错的选择。建议孕妈妈们不要一直卧床不起，因为这样反而不利于调整身体状况和心理状态哦。

3、沟通交流

孕妈咪们可以将自己的变化和感受告诉家人及朋友，也可以和其他的孕妈咪一起交流孕期的种种事情。当遇到困难或感到烦恼时，孕妈咪也可以向丈夫或者其他家人朋友倾诉、寻求帮助，这也能够帮助孕妈发泄负面情绪，缓解压力。

4、培养兴趣

孕妈咪可以多做一些感兴趣的事，不仅享受其中的乐趣，也能够转移部分注意力。当孕妈的注意力不全部集中在怀孕这件事上时，压力自然也就不那么大了。

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