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一、复合维生素的作用与分类复合维生素是指由多种维生素组成的营养补充剂，常见的有维生素B群、维生素C和维生素E等。这些维生素在人体内起着重要的调节和保护作用，能够提供身体所需的各种营养物质。1. 维生素B群：包括硫胺素（B1）、核黄酸（B2）、烟酸（PP）、泛酸（B5）、

现在很多喜欢佩戴饰品的女生在晚上睡觉的时候都不喜欢摘下来，觉得第二天反正也还是要戴的，所以就不管睡觉还是洗澡统统戴着。下面5号网小编给大家讲讲手链可以戴着睡觉吗？

有些女性是嫁到外省或是国外的，生了宝宝之后就想要带宝宝回娘家给爸爸妈妈看下，但是由于路途比较遥远就需要选择坐飞机的方式回家，而宝宝太小，又担心坐飞机的过程中宝宝会出现意外的情况。那么，婴儿坐飞机喝奶怎么办呢?婴儿坐飞机喝奶怎么办在选择位置的时候，尽量要选择

大家应该都知道美加净家的护手霜，他们家护手霜从我们小时候就开始用起，好用又便宜。现在他们家又出了洗面奶，水乳等产品，价格依然很亲民，那他们家的这款洗面奶怎么样呢？

原料： 蛇肉500克，绿豆50克，麦片10克，葱结10克，精盐、素油适量。 制法： 1）将蛇肉洗净切成段备用，绿豆清水淘洗干净，备用。 2）锅置炉火上，下适量清水、蛇肉段、绿豆、姜片、葱结，调入素油，武火烧沸，文火烧至绿豆烂即可起锅。 功效 ：清热解毒，明

鲍鱼也是大家比较耳熟的海鲜了，小时候看电视总是听电视里的人说鲍鱼特别贵，然后长大了发现鲍鱼真的是价格不菲，下面介绍鲍鱼为什么贵 因为产量少。

　　头部如何按摩　　（1）使用按摩手法来推抹前额的时候，通过双手的掌面，来左右上下的推抹前额部位，掌心的力度由轻到重抹一到二分钟。这样的按摩方法是具有一定的清醒脑子明目的效果。在抹擦中加上下推揉前额两遍，效果更佳。　　（2）按摩双鬓的时候，可以通过双掌的根部

在中国生男生女一直是个备受关注的问题，可是一直被人们认为只有上天才知道的生男生女这个问题，如今确有了新的突破哦。这不，以下有六个孕妇怀孕征兆，据说可以从这几个征兆当中来判断是生男孩还是生女孩哟！判断生男生女的方法有哪些1、怀男孩的猛吃自己平时喜爱的食物。怀

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更有研究显示，缺乏赖氨酸会出现食欲减退、骨骼钙化障碍、生长发育迟缓等症状，这说明若以谷类作为蛋白质的主要来源，将导致赖氨酸缺乏而影响儿童的身高。与体格生长发育有紧密关联而需要特别注意补充的营养素包括：蛋白质、钙、维生素D等。维生素D不足，可

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