怎么降低防晒霜对皮肤的伤害 防晒搭配推荐

夏天太阳炽热一不小心就容易晒黑晒伤，所以大家都有使用防晒霜的习惯，虽然防晒霜可以保护我们的皮肤以免受晒伤，但是防晒霜本身也会对皮肤有一定的伤害，那么怎么做可以减少防晒霜对皮肤的伤害与副作用呢，关键就在防晒搭配之上。

如何降低防晒霜对皮肤的负面影响

防晒霜是保护皮肤的重要手段，但毋庸置疑它也给我们带来了一些困扰，这段时间深夜板块陆陆续续谈到了一些和防晒相关的问题:

比如搭配底妆时的收敛斑驳效*

比如高温高湿、多油多汗的情况下 皮肤表面混合物可能刺激皮肤产生一些丘疹或因炎症导致微粉刺病灶，

再比如防晒剂吸附导致洁面时发现有白头浮出等等**。

*这里主要指的是物理防晒剂的吸附效应，特别是对于一些高倍的摇摇乐防晒剂，跟妆特别是粉体含量高的底妆，时间一长容易有颗粒感、浮粉、斑驳泛白的感觉)，一些高倍的纯物理防晒往往不好跟妆有一种是防晒剂含量在5到6，一般spf20左右，有些工艺好的能做到spf50，比如雅顿cs和杜克润色，平衡了防护力和防晒剂过高带来的这种收敛吸附效应。或者采用了纳米化的物理防晒剂。

****白头浮出和物理防晒剂的吸附也有一定关系(和清洁泥膜原理类似)，指的是洁面时特别是在鼻子t区油脂分泌旺盛等地，白头黑头浮出明显的外观。

今天为这些问题做一个总结，提出一个半量化的标准，如何把握好度，降低因防晒霜的涂抹对皮肤带来的干扰。

这里提出一个阀门模型的概念，根据自己皮肤能力、皮脂分泌情况和敏弱耐受程度，可以通过选择不同的防晒霜和前后搭配的调整对清爽与拔干，舒缓与刺激进行调整。

以下产品仅为举例!

mia分享的更多的是护肤的思想、思路和方法，一个产品的效果分理论效果，实践(统计)效果，实践(个人)效果，到了第三个层面人人都满意的少之又少，根据自己了解到的方法更有针对性的选择合适自己才是最重要的。

防晒霜的选择

防晒霜的选择在这里不多说，相信大家已经看过很多防晒霜的点评合集，哪些适合油皮，哪些适合干皮，哪些适合敏感皮等等。这里除了防护力，可能需要考虑粉体含量和产品基底的清爽度与滋润度，刺激性和有无舒缓抗炎等加成。

还是那句老话，一款产品是很复杂的，不要妄图通过成分表就能点评它，但可以把握住几个对自己至关重要的指标，进行数据筛选。

如果你能精准的选择一款特别适合你的防晒，可能在搭配上就无需特别动脑筋了，简单的组合就能达到防护且亲肤的目标了。

搭配的艺术则是关键

当然对于很多人可能往往很难找到一款非常完美的防晒，我们只能向着这个目标不断努力，但可以通过搭配的配合来让这个防护系统整体达到高效防御又亲肤的目标。

把它抽象成模型来描述比较直观:

通过前置滋润打底(面霜、清爽的保湿啫喱、妆前乳等)、前后采用喷雾溶解粉体(定妆喷雾等)、前后设置粉体吸附(控油霜 散粉等)、可以调节清爽与拔干;

通过减少整个护肤中的外源刺激物(高浓度酒精;香精;一些刺激的化学防晒剂;一些刺激的芳香提取物等)、

用量化指标举例

比如我用一款防晒对我来说太拔干了，从0到5量化大概是3左右，那么我可以加上一层面霜打底，这是最简单的;

比如拔干是1，但是加上面霜我到了下午又会出油，可以考虑一些无油的清爽保湿产品(经常说的雅顿小银蛋，未来无暇精华，贝亲的清爽润肤露啦，彼得罗夫新出了一款神经酰胺清爽保湿啫喱这类的)。但请注意这不是水多了加面面多了加水的问题!

核心原则是精准，精是精简精炼，准是瞄准目标，大破大立要不得:

防晒太拔干了，好，糊三层面霜，太油了，好，再来扑个三层散粉。所谓阀门，指的就是通过水流的精准调节，来达到细水长流的效果，这是很精细精准的活儿。因此除了产品的选择，我们还可以通过用量、使用区域的调节来控制阀门的开关，以达到最平衡的零点(也就是动态调节):

比如薄薄一层面霜只用在脸颊干燥区域，t区不用等等。这才是我觉得护肤里最有趣也最具备艺术性甚至哲学性的事情了。

说几个我自己的搭配

(中性皮肤、出汗程度中等):

1.phyto-c c15加安耐晒粉金加mac气垫:

最高防护，不拔干不油腻，一天妆容持久后续不斑驳不卡粉不脱妆;最炎热的时候打底精华换成5泵TOPIX SRS降低超强附着力可能对皮肤的刺激。

2.神仙水加c15加ipsa蓝瘦子加香缇卡无油粉霜加la girl hd散粉:

较高防护，不拔干不油腻，如果有午觉睡醒需要补妆(香缇卡粉饼);

注意：IPSA蓝瘦子和安耐晒粉金都属于高附着力的防晒，在高温高湿多油多汗的情况下，可能刺激皮肤生成一些泛红小丘疹甚至脓包。需要严格最好舒缓打底，避免其它外源刺激物。日晒没有那么强烈的时候没有必要用这么强附着力的产品。

3.神仙水加c15加t区benefit猪油膏加cnprx spf30加香缇卡无油粉霜加纪梵希散粉:

通勤防护，不拔干不油腻，纯化学防晒(防晒剂优秀)无需担心拔干和刺激等问题。