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　　6套瘦身瑜伽操塑小蛮腰。很多MM由于长时间坐着，严重缺乏运动，导致腹部脂肪积聚，形成了小肚腩，怎么办呢?如何减肚子最有效呢?今天小编就向大家介绍6套减肥瑜伽动作，帮你彻底甩去腹部脂肪。　　一、足尖蘸地运动　　A、仰面躺在地上，腿抬起，膝盖弯成90度。大腿向上伸

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吃了牛奶过多久可以吃柿子吃柿子可以喝茶水吗?其实这句话说得没错的，不管吃什么东西，至少要经过1个小时，才可以吃柿子。吃柿子的禁忌1、不要吃柿子皮:柿子皮中含有大量的鞣酸，而鞣酸会影响人体对食物中营养成分的吸收，并且还会引发恶心、呕吐等不适症状。2、忌吃柿子皮:柿子皮中含有大量的鞣酸物质，这些物质会在体内形成胃柿石，因此吃柿子时一定要将外皮去掉。3、忌吃柿子皮:柿子皮中含有大量的鞣酸，而鞣酸容易和蛋

提醒 中年女性的五大补血养生法，健康护肤，健康美容已是我们的必备常识，美容已经成为很多人生活的必备，如何健康的美容才是我们的关键。拥有健康的美容知识美容方法才是必备。

女人最大的幸福就是做了母亲，也有人时候做了母亲的女人才是完美的女人。但，女人十月怀胎病不容易，孕期的注意事很多，为了自己和宝宝的健康，这些健康知识要牢记，赶紧来学习下小编为您盘点的准妈妈生活健康小常识吧。

运动内衣现在越来越受大家的喜爱，运动内衣除了运动的时候穿，还可以搭配外套当内搭穿，有另外一种休闲帅气的感觉，有些人还经常穿着运动内衣出门。

眼线笔是我们平时的日常生活中非常常见的一种化妆品，很多人在化妆的时候最喜欢画的就是眼线，眼线的作用非常大，那么眼线卸不干净会怎样？关于眼线的小秘密。

桂鱼鲈鱼争相上市，两者争奇斗艳，各自鲜美。经常挑选鱼类的时候都分不清鱼的小白，感觉分不清鲈鱼和桂鱼，这两种鱼哪种好吃？你站哪边？一起讨论一下吧！

1、为什么打坐到二十分钟时就开始烦躁　　过往业障太重，建议先忏悔念佛，业障轻一点之后再打坐　　累世有杀生因果导致的 是一种障碍 每天念诵经文心经 普门品 就行 逐渐改变不难 念诵经文佛号 就可以有效的控制这个问题 抄经文 礼佛拜忏效果更好2、为什么我一打坐 入静 杂念

凉粉的热量随着夏季的到来，各种清凉的食品也逐渐成为了人们的选择。其中，凉粉作为一种常见的凉菜，不仅口感清爽，而且非常健康。但是，很多人对于凉粉的热量一直存在疑虑。那么，凉粉到底有多少热量呢？在这篇文章中，我们将会详细探究凉粉的热量问题。一、凉粉的制作过程我

感冒症状风寒型感冒感冒鼻塞病人除了有鼻塞、喷嚏、咳嗽、头痛等一般症状外，还有畏寒、低热、无汗、肌肉疼痛、流清涕、吐稀薄白色痰、咽喉红肿疼痛、口不渴或渴喜热饮、苔薄白等特点，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点。这种感冒与病人感受风寒有关。治疗应以辛温解表