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不常运动的人，由于运动间断时间太长，身体机能一时无法适应，或是运动动作姿态不规范，便常常会出现肌肉酸痛的现象。这些运动姿态不规范必然会导致肌肉酸痛现象的发生，运功后肌肉酸痛怎么办?伸展拉长肌肉法保持肌肉弹性，促进血液循环，有利于乳酸排出。热敷、热浴法可以改

母乳中维生素D的重要性维生素D是人体必需的营养物质之一，它在骨骼健康、免疫调节、神经系统发育等方面起着重要作用。对于婴儿来说，维生素D尤为关键，因为它对于骨骼的正常发育至关重要。然而，有些人认为母乳中缺乏维生素D，这引发了一个问题：母乳中真的没有维生素D吗？母

1.不要空手上门中国人都讲礼数，做客不能空手上门是常识，但是也不要提的太贵重，重在适用，对老人的胃口就行。比如，老丈人喜欢喝茶，那就买点好点的茶，当孝敬老人，这样投其所好，老人会觉得你很细心，会做事，会讨得家长喜欢的。2.穿着和举止大方得体。人的第一印象很重要

手指上的月牙怎么慢慢变少了呢？这是什么原因导致的呢？5号网小编今天要为大家解答一下，手指月牙怎么补回来?手指月牙少怎么调理?

谷兰诺拉是一种水果麦片，低脂肪低热量，属于健康食物。不少人困惑，谷兰诺拉能直接吃吗？关于，谷兰诺拉可以干吃吗？谷兰诺拉能直接吃吗？5号网小编来为您一一解答！

核桃粉是核桃加工而成的粉末状物质，食用起来更加方便，可以直接冲服食用。那么，核桃粉上火吗？核桃粉冲水喝会上火吗？

葡萄含有丰富的营养成分，而且味道酸甜可口。因此，几乎很多人都喜欢吃葡萄。有些人喜欢在吃完螃蟹后吃葡萄，但是又担心这两样东西不能一起吃。那么，这两样东西究竟可不可以一起吃呢？今天小编来给大家科普一下。

凉皮是生活中的一种常见的食品，它是起源于陕西关中地区的汉族传统美食，是擀面皮、面皮、米皮、酿皮的统称。流行于中国北方地区，是不可多得的天然绿色无公害食品。因原料、制作方法、地域不同，有热面皮、擀面皮、烙面皮、酿皮等。口味有麻辣，酸甜，香辣等各种口味。那么凉皮的热量高吗？减肥期间能吃凉皮吗？下面就一起来了解一下吧！减肥吃凉皮的热量高减肥吃凉皮热量是高的。凉皮热量高不高需要看它的成分，凉皮的制作原料是

气温降下来了，这个时候该拿出衣柜里的围巾来取暖了，对于围巾女孩们应该有很多搭配方法，但是想要搭配得好看又得体还是要看这篇文章，下面5号网小编带大家来看一下冬季围巾怎么搭配衣服？

梨花头在2012也受到不少MM的喜欢，本文给你介绍六款今年流行的梨花头，喜欢梨花头的亲怎么能错过！今日发型看点推荐：颠覆形象！周笔畅长发造型惊艳亮相2011快女刘忻长发发型更显女人味众多美MM演绎时尚长发卷发发型2012流行发型梨花头一、中分短梨花头修饰脸型的中分搭上内弧

针对磨牙的中医治疗有：1. 鲜枸杞菜：适合4-12个月的宝宝。当小孩出现磨牙状况时，应该重视并采取有效的治疗和调养措施。磨牙是因缺乏维生素、消化不良、钙和维生素D摄入不足等原因引起的。针对磨牙的中医治疗：1. 鲜枸杞菜（连梗先煲）：半市斤、

春季防治类风湿性关节炎技巧加强锻炼增加营养!方法1:运动选择适当的运动锻炼,使身体的免疫机能增强,促进自身的健康,从而达到防治类风湿性关节炎的目的。方法2:合理饮食患者的饮食一定要合理。在患病期间多吃些蔬菜,瘦肉,蛋类等食物,多吃水果,还要保证足够的营养,不要吃一些辛辣刺激的食物。方法3:保持愉快的心情患者一定要注意保持乐观的情绪,避免紧张、焦虑、烦躁等情绪,对病情的恢复也有很大的帮助。方法4:避