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山药热量高吗？在减肥过程中，很多人都会关注食物的热量含量。而对于山药这种常见的食材，很多人也会好奇它的热量究竟高不高。下面我将从五个方面来解答这个问题。1. 山药的营养价值首先，我们来了解一下山药的营养价值。山药富含膳食纤维、维生素C、B族维生素以及钾、铁等微

我怀孕有4个多月了，肚子感觉有点紧，像有人拉扯似的。请问怀孕4个月肚皮发紧是怎么回事?怀孕4个月肚皮发紧正常吗?

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螃蟹的营养价值非常高，很大一部分的营养都集中在蟹黄，不少人吃螃蟹都是奔着那一口蟹黄去的。我们在家里煮螃蟹时怎么根据蟹黄判断螃蟹的状态呢。

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秋分过后养生四注意1、起居注意温差霜降时节，公众要注意起居，尤其是夜间的睡眠时间，更要注意在12点至凌晨的这段时间进行，早睡早起，不要熬夜，尽量保持早睡早起的好习惯，尽量保持心情舒畅，防止过度劳累，保持心情舒畅。2、饮食宜清淡霜降过后，饮食宜清淡。在霜降过后的几天里，饮食应以清淡为主，不宜吃辛辣刺激、肥甘厚味、油炸多脂、生冷性寒凉的食物。3、运动锻炼霜降过后，天气渐寒冷，运动锻炼是必不可少的，尤其

提到防晒衣很多朋友应该都穿过，防晒衣是夏季很多女性朋友经常穿的一款防晒产品，在市面上，防晒衣的种类很多，那么防晒衣有防晒指数吗？防晒衣有哪些面料？

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音乐不仅是一种欣赏艺术，而且对人的心身具有调节作用，这一点自古以来就为人类所关注。《史记》中说：“音乐者，所以动荡血脉，流通精神，内和正心也。”指出音乐可以促进体内气血流通，改变精神状态。清代医学家吴师机在《理瀹骈文》一书中说：“七情之病也

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