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中医提到“湿”被视为引发及恶化疾病的关键。因此，及时清除湿邪是养生保健的重要举措，但要真正去体内湿气，还得从饮食方面下手。小编推荐了三款夏季除湿的药膳食疗方与大家一同分享。竹叶茶竹叶5克，白茅根5克，荷叶2克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂

水果处理的正确，将会吸收全部的营养成分，如果处理的不正确那么你将白吃了这些水果，真的有这么厉害吗？让我们来看看吧。

冬季养生选有氧运动有哪些?冬季天气寒冷，是心血管疾病的多发季节。所以，有人为了抵御严寒，积极加强身体锻炼，以提高对寒冷的适应能力，从而提高人体对寒冷的适应能力。下面就跟小编一起来看如何正确选择有氧运动。一、跑步跑步能够有效地增强心肺功能，使血管保持柔软状态，使血压降低，平滑肌紧张度提高。另外，跑步还能使人的大脑皮层能处于兴奋状态，从而增强人的食欲，使心脏收缩力加强，减少心脑内的血液循环，使大脑得到

去百度文库，查看完整内容>内容来自用户:夜宿山寺2020年公共卫生服务规范试题及答案　　一、填空题　　1.每个机构每年提供不少于______种健康教育音像材料(其中____种有中医药内容)，应留存___________。　　2.组织管理文件类文件标题用____号____字体，正文用__________字

卸妆水是我们大家很多女生都会用到的一种产品，通常是在化妆之后会使用，而很多人在使用完卸妆水后会用洗面奶，那么卸妆水卸完妆还用洗面奶洗脸吗？卸妆水的作用和功效？

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胡萝卜的营养价值胡萝卜是一种常见且受欢迎的蔬菜，它不仅味道美味，而且富含多种重要的营养物质。以下是胡萝卜的主要营养成分： 维生素A：胡萝卜含有大量维生素A前体-胡萝卜素，经过人体内转化后可生成维生素A。维生素A对于视力、皮肤健康和免疫系统功能至关重要。 纤维：胡

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Huda beauty这个牌子相信大家很陌生吧，这也是一个美妆品牌，来自迪拜，大家都知道迪拜土豪多，那么Huda beauty到底怎么样呢？Huda beauty的中国官网是多少呢？下面我们来介绍下吧！

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山楂不仅可以直接食用，还可以拿来入药，还可以用来泡茶！今天5号网小编还要为您介绍一种山楂的吃法，山楂汁解酒吗?山楂汁的功效与作用有哪些?