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一、为什么减肥如此困扰？减肥是很多人的长期烦恼，但为什么减肥如此困扰呢？主要原因有以下几点： 错误的方法：许多人采用极端的饮食限制或过度运动来减肥，这种方法不仅对身体健康有害，而且容易导致反弹。 缺乏科学知识：很多人对于营养和代谢的基本知识了解不足，无法正确

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小麦是一种人们食用最多的食品，大部分人并不直接食用小麦，而是食用小麦加工成的小麦粉，可以用它来制作馒头、面包和其他各类面食。除此之外，还可以把小麦经发酵处理制成啤酒和酒精。小麦是一种营养价值较高的谷物，我国做为最早种植小麦的国家，小麦是国内很多北方家庭的主

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