孕妇什么时候吃车厘子最好？一次吃这么多最合适

时间：2024-10-08 来源：网友分享

车厘子就像是一颗颗红色的小玛瑙，任何女生都无法拒绝它的外表和它的味道，那么，怀孕可以吃车厘子吗？怎么吃最好？

上午10点。

中医认为，上午10左右是脾胃功能最强的时候，这时候食用车厘子可以最大程度的吸收车厘子中的营养成分，而且还能补充能量，所以孕妇在这个时候食用最好。

一天以不超过10颗车厘子为宜。

由于孕妇体内激素的变化，大部分孕妇的体质偏燥热型，而车厘子性温，有温热身体的作用，因此孕妇不宜多食，一天食用车厘子的量不宜超过10颗。

补血养颜

车厘子中的铁元素含量丰富，能促进血红细胞的生成，可以为胎儿补充铁质，使胎儿的皮肤白嫩、红润有光泽，有补血养颜的作用。

视力发育

车厘子含有丰富的花青素，这种物质能促进视网膜细胞视紫质的生成，能促进视力发育。

增强免疫力

车厘子中富含碳水化合物、花青素、糖分、维生素A、胡萝卜素以及钙、镁、钾、磷、铁等营养元素，能提高胎儿的免疫力，增强体质。

1.外观和口感不同

①国外的车厘子呈暗红色，果实硕大、坚实而多汁。但为了方便运输，国外的车厘子成熟度不高，所以口感不是很好。

②国内的大樱桃与国外的没有差别，但国内的是新鲜采摘的，成熟度高，口感会更好。

③国内的小樱桃，色泽红艳，个头比较小，皮薄汁多，味道甘甜而微酸。这种樱桃常温存放24小时后先褐后霉，只能随摘随卖。

2.生长习性不同

①美国西北车厘子是少数真正属于季节性水果之一，只是在每年的6月中旬出产，而到8月中旬，除了在高山地区少量的产品外，美国西北车厘子车就下市了，当然了这之后就是智利车厘子上市，正好完成交接。

②中国樱桃抗寒力弱，喜温暖而润湿的气候，大概5月份成熟，生于山坡阳处或沟边，适宜在年平均气温15～16℃的地方栽培，土壤以土质疏松、土层深厚的沙壤土为佳。

3.营养价值不同

樱桃和车厘子的营养价值相差不多，不同的是车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

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