空腹不能吃什么？这4种最好不要吃

时间：2024-09-28 来源：网友分享

空腹不能吃什么？这4种最好不要吃

不少人饿的时候，会随手拿些零食水果来饱腹。殊不知吃错东西，最伤肠胃伤健康！当你空腹的时候，千万不能吃下面的这些食物来填肚子，哪怕再饿也不能！下面小编带大家来看一下空腹不能吃什么？这4种最好不要吃。

柿子

柿子里面含有较多的果胶、单宁酸，上述物质与胃酸发生化学反应，生成难以溶解的凝胶块，易形成“柿石”，容易引起恶心、呕吐、胃溃疡等。

山楂

山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等，空腹食用，会使胃酸猛增，对胃黏膜造成不良刺激。若在空腹时食用，会增强饥饿感，使胃发胀满、泛酸，并加重原有的胃痛。

菠萝

菠萝里面含的蛋白分解酵素相当强，空腹吃会伤胃，其营养成分，最好在吃完饭后食用，才能更好地被吸收。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发涩，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。

冷饮

空腹状态下暴饮各种冷冻食品，会刺激胃肠发生挛缩，久之将导致各种酶促化学反应失调，诱发肠胃疾病。在女性月经期间喝冷饮还会导致月经紊乱。

有这么一种说法，说饭前喝水，会冲淡胃液，影响消化吸收……骗人的，因为饭前胃里根本没有多少胃液，想冲淡都没办法。正常人在饭前空腹状态下，胃酸（胃液）比较少，只有吃东西之后才会大量分泌胃酸。如果空腹时胃酸很多，说明你的消化功能有点问题。

所以，饭前喝水，别怕。

- 那边吃饭边喝汤喝水，会影响消化？

- 也不是。

胃酸（胃液）是种「缓冲液」，缓冲可以简单理解为「兵来将挡、水来土掩」，它不会轻易变得很酸，也不会轻易被稀释。况且水和固体食物不一样，汤汤水水不会在胃里停留太久，大约十来分钟就排出了，不用担心了。

常见的抗生素包括阿莫西林、头孢类抗菌药等，建议饭后服用。

饭后服用抗生素类药物有两个好处，一是抗生素口服药大多需要一天吃3至4次，跟着饭点吃药能避免漏服；二是多数抗生素对胃黏膜有刺激，饭后服药可避免患者胃部不适。

人在空腹状态下新陈代谢较弱，此时输液易引起一系列生理变化，如心跳加快、血压升高、呼吸急促等，加上患者如果本身食欲差、体质差，很容易出现头晕、恶心等症状，甚至出现低血糖反应，如面色苍白、心率加快、出冷汗等。

此外，空腹输液还诱发或加重药物不良反应，如青霉素、红霉素、阿奇霉素等药物对肠胃易产生不良反应。

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