维生素b是吞服还是口含 维生素b怎么补充比较好

许多人会在时不时的情况下出现抽筋的情况，尤其是腿部，更是比较容易发生的。在所有的人群中，抽筋比较容易出现的主要人群有老人和孕妇。那么老人在晚上出现抽筋的现象要怎么办呢？是哪些原因导致的老年人在晚上出现抽筋的现象呢？这还需要人们在日常的生活中多加注意。①寒冷

中医按摩治疗七种疾病按摩落枕穴缓解落枕疼痛1、落枕、落枕脖子落枕,是指脖子后面最突出的一个部位。很多人脖子的气血运行不畅,容易出现这种症状,而这个部位可以起到很好的疏通作用。具体的按摩方法:按摩脖颈:低头,身体向前弯,手臂与地面垂直,手掌握住下巴,大拇指与食指相对用力做直线按压,手背与手指接触的部位。然后左右两边各按摩60次。按摩后,再按摩太阳穴和睛明穴。太阳穴是人体阳气汇聚的地方,睛明穴的按摩可

发物是很多疾病都需要忌口的，但是桂圆肉作为一种可以当小零食的干货，很多人吃起来也是停不下来，下面介绍桂圆肉是发物吗 不属于发物。

打太极是一项对身体健康有很大帮助的运动，尤其适合年纪比较大的老人，但年纪比较大的一般身体是比较脆弱的，那么我们便要了解一下打太极拳会损伤膝关节吗？下肢静脉曲张适合打太极拳吗？

菇娘宝宝能吃吗，菇凉是一种不常见的水果，这种水果宝宝能不能吃呢？今天就来跟大家介绍一下菇凉果宝宝能不能吃，宝宝在半岁的时候就需要添加辅食了，在一岁以后的食品就基本上可以吃的比较丰富了

到了冬季是干燥缺水的季节。很多妈妈发现宝宝不爱喝水，那么给宝宝多吃点水果也是不错的选择。那么冬天吃什么水果呢，宝宝有哪些水果是不能吃的。下面小编就来和大家说一说。不

无论是男生还是女生，好的形象除了天生的五官出众之外，还需要结合后天的打扮才能更加有魅力。男生的帅气也是需要有发型和服饰等的衬托的，男生们在发型的选择上要结合个人的脸型进行，就拿心形脸的男生来说，相比较脸部线条自然饱满上镜，适合的短发设计还是蛮多的，比如这几

prada cloudbust是Prada推出的最新款运动鞋，这双鞋子设计的非常前卫，很有造型感，不过也有人觉得很像侃爷的yeezy runner，总的来说，这是一双很有个性的运动鞋。下面5号网小编给大家讲讲prada cloudbust什么时候发售？普拉达新款运动鞋发售时间是什么时候？

绿茶属于碱性茶。绿茶是中国一种非常普遍的茶，绿茶中含有咖啡因、胆碱和茶碱等植物碱，因此绿茶属于碱性物质，从营养学的角度来说，绿茶中含有大量的矿物质，在经过肠胃的消化之后，最终在人体内会转化成弱碱性，由此得知，绿茶属于碱性。适量的喝绿茶对人体是十分有利的，因为人的体液偏向酸性，这也是导致很多疾病发生的原因，而现在人们的饮食，尤其是肉食，大部分都是偏向酸性，而绿茶则是典型的碱性食物，在服用之后，可以中

大家在生活中应该都听说过莲藕吧，但是你了解莲藕吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟莲藕应该怎么吃呢，以及莲藕的市场价格是怎么样的呢？跟着小编我们一起来学习吧。

很多水果的水果皮都含有丰富的营养，吃的时候可以连皮一起吃。但是由于现在的水果一般都打过农药，吃的时候去皮会比较安全。那么，夏黑葡萄皮能吃吗？夏黑葡萄怎么吃？

夏天奶粉如何储存奶粉开罐后能放多久?当然是越久愈好!打开后的奶粉瓶罐密封放冰箱，随吃随取，大人小孩都有，不像干的奶粉，不管是罐装还是罐装奶粉都有不小的压力。奶粉保存注意什么1、婴儿奶粉的保存一定要严格注意避免阳光直射。2、保存奶粉的温度最好控制在4-6°C。3、最好不给婴儿冲调牛奶。4、奶粉开封后要将奶粉储存在冰箱中。5、在婴儿奶粉开封之后就要给婴儿饮用完毕。6、奶粉开封后要注意与空气接触。奶粉怎