维生素B2补充攻略：让你的餐桌成为绚丽的色彩盛宴！

生腰果的做法：准备食材：腰果200克、色拉油7克、椒盐适量。将择好的腰果，冼净。放阴凉处晾一会。将适量的色拉油、椒盐加入到腰果中，并拌匀。将拌好调料的腰果，倒入烤笼。将烤笼放入烤箱。温度200度，15分钟左右即可。腰果，是双子叶植物纲、无患子目、漆树科、腰果属的一种植物。又名槚如树、鸡腰果、介寿果。常绿乔木，树干直立，高达10米。腰果是一种肾形坚果，无患子目漆树科腰果属。原产于美洲。灌木或小乔木，

　　瑜伽是现代社会非常受欢迎的一项运动，不仅可以健身减肥，还可以修养身心。那么春季练习瑜伽有哪些注意事项?练习瑜伽应注意什么事项呢?　　春季练习瑜伽的注意事项　　运动量不宜过大　　运动量大了，人就会出汗。正在减肥的姐妹，更是巴不得每次运动都大汗淋漓。　　但是

火龙果加热不变色可以加入红曲粉增色。红曲粉是用红曲霉菌在大米中培养发酵而成的天然色素，对身体无害，大部分人群均可食用。火龙果遇热变色的原因是火龙果中含有花青素，花青素遇热之后会分解。火龙果是感光植物吗火龙果不是感光食物。火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。火龙果放常温吗火龙果放常温。

杨梅酒是对于夏季解渴非常受用，杨梅酒既保持了杨梅的酸甜，又蕴含着酒的醇香，深受很多人的喜爱。杨梅酒用的什么酒做的？杨梅酒怎么做？杨梅酒有多少度？

夏天要来了我们要赶紧的准备一些面膜产品了，其中最不可少的当然要属于补水保湿面膜，因为自己是干皮，所以对于补水保湿面膜多有收藏，所以这里给大家推荐的几款补水保湿面膜都效果不错，即使是油皮、混合皮也很适合使用。

1、低浓度啤酒：原麦汁浓度在2.5%至9.0%之间，酒精含量0.8%至2.5%之间的啤酒属低浓度啤酒。2、中浓度啤酒：原麦汁浓度在11%至l4%之间，酒精含量3.2%至4.2%之间的啤酒属中浓度啤酒。这类啤酒产量最大，最受消费者欢迎。3、高浓度啤酒：原麦汁浓度在14%至20%之间，酒精含量4.2%至5.5%（甚至更高）的啤酒均属高浓度啤酒。什么是啤酒啤酒（Beer）是一种以小麦芽和大麦芽为主要原料

上水和肌这个牌子是我看到很多up在推荐，虽然这个牌子很像是一个三无，它们家的水杨酸很有名气，而且价格还是很公正的，让我们扒一扒这个牌子吧！

日本suqqu记忆塑形粉霜一天没脱妆也不干，妆感也喜欢，准备种草正装。那么suqqu记忆塑形粉霜多少钱?suqqu记忆塑形粉霜专柜价格。

　　最新的中长发烫发发型,现在的时尚MM们有的都有一头飘逸的长发，那么这样的长发要弄什么样的发型比较好看呢？中长发烫发发型不知道你们喜不喜欢？先来看下发型图片吧,相信很多女生会喜欢上这些发型的.最新的中长发烫发发型中长发螺旋卷发烫发看起来很凌乱却很随性，蓬松的

蜂蜜是一种可以滋养我们肌肤的一种东西，蜂蜜虽然比较黏腻，但是用来护肤也是非常不错的， 蜂蜜的好处有很多，蜂蜜对于祛斑也是有一定效果的，今天我们就一起来看看吧！

第一次喂奶怎么开奶才好呢？想必这是很多新手妈妈都会想要知道的把！下面就跟着小编一起来提前学习一下吧！...升级当妈后，首要学会就是喂奶，当你还躺在病床的时候，护士就会把宝宝抱过来，让你与宝宝进行亲密接触，并让你尽早给宝宝喂奶。第一次给宝宝喂奶，是不是感觉特别

苦瓜应用沸水焯一下，苦瓜中也同样含有草酸，上面我们已经说过草酸会妨碍食物中的钙元景和锌元索的吸收。所以，在吃凉伴苦瓜之前应该先把切好的苦瓜片放进沸水中掉一下，这样可以有效地去除其所含的大量草酸。同时，一些需要补充大量钙的朋友不能吃太多的苦瓜，虽然加热后的苦