减肥期间可以吃莲藕吗？营养师告诉你答案！

　　坐月子退奶是一种十分普遍的病症。许多孕妈妈都是有坐月子退奶。坐月子期内要留意许多事儿，平常还要特别注意饮食搭配。吃许多食材会导致退奶。　　1.让宝宝多吸　　最先，牛奶是由乳房代谢的。刺激性乳房代谢牛奶最有效的办法，记牢，最有效的办法是宝

孕36周肚子发紧是否正常？ 孕36周肚子发紧可能是正常的生理现象，但也有可能是一些其他情况的表现。下面我们将根据不同的情况进行详细分析。 生理性原因 假性宫缩 孕36周肚子发紧可能是由于假性宫缩引起的。假性宫缩通常是由于子宫肌肉对胎儿生长发育的反应，导致局部组织张力

美容护肤不光是女人们的问题，男人在生活中也要守护好自己的面子工程。那么，男士养生要如何美容护肤呢?小编为您准备的男士养生指南，教你男士护肤“零负担”法宝来学习下吧。

　　福寿螺和田螺的区别有：1、外观不同：福寿螺的尾部是塌的，螺口也要大一些，颜色随环境及螺龄变化，而田螺的尾部是尖尖的，螺口要小一些，颜色呈黄绿色或黄褐色。2、食性不同：福寿螺喜欢吃的东西比较多，水中的水草、鱼虾尸体，甚至腐肉等都可以吃，而田螺吃的东西较少，它们喜欢吃水生藻类以及一些食物残渣。3、外壳硬度不同：福寿螺的外壳很脆，而田螺外壳坚硬不易碎。　　福寿螺是瓶螺科、瓶螺属软体动物，贝壳外观与田

　　健美运动并不需要每天做，而且每天做的效果并不好，最佳的效果是每周做三次，即隔天做，然后周末多休息一天。如果做不到，那么每周做二次也行，但不能再少了，否则就没有效果。对于以减肥为目的的朋友们，可以再多做一次。　　时间：我们通常认为早上锻炼效果最好。确实，

如果你工作的单位有活动条件和场地，午饭后最好的运动是不激烈的球类运动———乒乓球、网球、羽毛球等。当视线随球上下、左右、高低运动时

　　七夕可以送女朋友鲜花、口红、护肤品、香水、毛绒公仔、巧克力、项链、手表、包包、首饰等等，鲜花是节日必送的礼物，送鲜花给女朋友寓意着她像花儿一样，送项链表示着“我要你在我身边”，送巧克力则表示“我爱你”，送手表则表示“你和她拥有分分秒秒的感情”。　　七夕送女朋友什么礼物　　1、香水　　在许多重要的场合，女生都会在身上喷洒一点香水，这样可以让人在嗅觉上吸引别人，特别是一些香味独特、香气迷人的香水，

lush洗发皂有专用的盒子，也可以用打泡网悬挂起来。lush洗发皂尽量放在阴干通风的干燥处，要避免阳光照射，如果长期不用，也可以将干燥的lush洗发皂密封放入冰箱储存可以摆放更久的时间。lush洗发皂怎么保存?lush洗发皂是非常容易保存的，使用后需要把水分甩干，然后放入专用

打开牡蛎的外壳，大家会发现牡蛎的里面有黑色的物质。至于能不能吃，很多人其实并不知道。那么，牡蛎里面黑色的能吃吗？牡蛎里面黑色的是什么？

如果你家有老人带孩子，那你一定听过老人问穿这么少不冷么?你一定看见过都一岁多了出门还要包个被……在温暖干净的被窝里，看着孩子温暖的在家里享受静静的时光，突然觉得很幸福

让我们继续前进!久坐的上班族有害无益，长久坐姿工作易使你得慢性胃病。白领应注意什么呢？久坐会让人的体内产生大量的有害物质，影响身体健康，所以白领一定要重视，除了每天跟着工作时间，放松自己的身体，每天下班后不要马上坐下来，应抽出时间做一些放松的运动，比如瑜伽，做扩胸运动等，每天有时间也可以去健身，多运动锻炼自己，平时饮食要清淡，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吃一些辛辣刺激的食物，更不要熬夜，这样可以帮助

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