谷类含有哪些维生素？解密你的健康密码！

女人不可一日无枣，今天分享一款豆浆机做的红枣玫瑰滋补豆浆饮，这款豆浆口感极好，具有降火润喉，清热消火的功效。做豆浆是用九阳新品破壁免滤豆浆机DJ13R-P3制作的，一点豆渣都没有。口感还非常香浓细腻。带有一丝玫瑰的香气 真的很棒哟。大枣和玫瑰花都是美容养肤的佳品，

可莱丝这个品牌还是很多人都知道的，可莱丝胶原蛋白面膜是比较好用的，那么二十岁可以用可莱丝胶原蛋白面膜吗，可莱丝胶原蛋白面膜好用吗。

对于头发多的男生来说，合适的发型可以精致帅气不少，今天就一起来看一看男生头发多适合什么发型吧。男生头发多适合什么发型微烫卷发将头发微微烫卷就足够时尚，使得本来就很多的发量看起来更加蓬松，减龄的效果十足，如果喜欢，还可以给头发染一个偏暖的色调，看起来会更加温

健美训练后摄入碳水化合物能促进胰岛素（一种合成代谢激素）的分泌。胰岛素在肌肉恢复过程中起三个重要作用：

食材简介鲍鱼是最早出现的一种海生贝类，属于单壳软体动物，其壳仅有一半，坚硬、厚实、扁平、宽大。鲍鱼为中国四大海鲜之一，是我国最珍贵的传统食品之一。鲍鱼不是一种鱼，而是一种类似于蜗牛的东西，人们认为它是一种盾鱼，因为鲍叔牙喜欢它，所以叫它“盾鱼”，长着一对人耳。螺旋体仅在整个外壳上留下一道痕迹。鲍鱼的外壳上有九个小孔，是鲍鱼进出的地方，鲍鱼的呼吸、排泄和产卵的地方。因此也被称为"9孔螺"。贝壳外表粗

银耳的作用和功效 吃银耳的好处1、提高免疫力银耳中含有人体需要的维生素、纤维素、矿物质及碳水化合物等，是天然的补品。经常吃银耳能起到强健身体的作用。2、养颜美容由于银耳中含有的维生素c和胡萝卜素等营养成分，被人体吸收以后，可有效提高人类皮肤细胞的活性，减少皱纹生成，达到养颜美白的效果。此外，还可抗衰老，增强人体免疫力，达到延年益寿之功效。3、促进消化食用银耳汤后，胃部会产生消化酶，它可以帮助食物更

臊子面有幸尝过，味道一级赞，对于西北区域的人们来说臊子面更有着特殊的情结。端午节西北地区的人们喜欢吃上一碗臊子面。孕妇可以吃臊子面吗？怀孕可以吃臊子面吗？

生活中许多老年人随着年龄逐渐增加，身体也会出现越来越多的疾病，例如白内障，白内障是老年人最主要的致盲原因，许多老年人因为得了白内障而不及时治疗，会导致出现青光眼和其他疾病，最后会什么都看不见，那么，对于这种老年常见病，我们又该如何治疗呢？1.药物治疗白内障药

​自制饮品不但能省下饮料钱，也能更及时补充一天所需的水份。许多圈内女星不畏麻烦，进摄影棚前一定携带大大小小保温瓶，可见得自制饮品早就是美女们的养颜秘方。之前超火红的红豆水、黑豆水、薏仁水等等，食材本身具有养颜美容、消水肿等效果，让不爱白开水平淡无味的朋友，有了更健康的选择。现在就一起来看看，小编推荐给大家的4款秋冬自制饮料吧!

每年秋季，很多爱吃红薯的人都会在家里储存很多红薯，秋冬季节煮上一碗红薯粥，满满的温暖。但是我们在储存红薯的时候发现红薯经常会裂开，这是怎么回事呢。

凤梨一般是在春夏季节吃是最好吃的，这个时候的凤梨是最甜的，因为这段时间的日照时长较长，所以吃的时候口感也不会那么涩，喜欢吃的凤梨的朋友可以趁这个时候多吃一点。

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