香蕉早餐的做法和吃法大全盘点香蕉早餐减肥法

时间：2023-05-17 来源：网友分享

盘点香蕉早餐减肥法是什么?吃香蕉既减肥,又美容,吃过早餐又不会胖,是不是一举两得呢?下面小编就为大家盘点一下香蕉早餐减肥法的具体内容,一起来看吧。

一、香蕉早餐吃法:

早餐:面包、牛奶、鸡蛋、面包、水果。

午餐:黄瓜、西红柿、鸡蛋、肉类、海鲜。

晚餐:米饭、蔬菜粥、肉汤、燕麦片、肉汤。

二、香蕉早餐食谱:

午餐:菠菜、黄瓜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、生黄瓜汁、米饭。

晚餐:黄瓜鸡蛋紫菜汤、胡萝卜汁、米饭、苹果、黄瓜。

三、晚餐减肥法:

晚餐:木耳炒肉、菠菜黄瓜炒蛋、凉拌西芹。

四、香蕉早餐食谱:

早餐:香蕉豆浆、鲜榨果汁、麦片粥、面包、牛奶、水果、蔬菜。

五、早餐食谱:

午餐:馒头、花卷、豆浆、香蕉苹果。

晚餐:麦片粥、鸡蛋、黄瓜、西芹、鸡蛋、豆包、豆浆、麦片粥等。

六、晚餐减肥法:

晚餐:无糖高纤麦片、煮菜、黄瓜、芹菜、金针菇、玉米粥、煮玉米、木耳拌魔芋等。

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