男人按摩哪个地方好吗男人按摩可强壮身体

时间：2023-05-17 来源：网友分享

男人按摩可强壮身体,可预防疾病、增进健康,有利于增强体质,提高男性生育能力。男性们可以经常按摩。

腋窝

按摩腋窝可改善血液循环,促进新陈代谢,提高免疫力。

按摩方法:两手拇指分别按压腋窝,作轻柔缓和的环旋转,反复旋转30次,再按压、揉腋下,每次约5分钟。

按摩方法:腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位,刺激这个穴位能使血压下降。另外,腋窝处还有一个特殊的化学物质叫极泉穴,此穴能够使血压下降,还能够消除疲劳。按摩的方法是:每天晚上21时至23时,按揉该穴3分钟,可使失眠者的睡眠质量得到改善。

肚脐

肚脐又名意丹田,它是肾经的原穴,位于人体的小腹中间。按摩时,用双手的拇指或中指的指腹按住肚脐,其余四指握住肚脐,两无名指、小指的第1、2指关节屈曲,小指与无名指对于掌心向上,两拇指分别置于脐下耻骨上穴处,其余四指握住肚脐两侧的耻骨,两无名指与小指对于掌心向上,两拇指呈螺丝状按摩,有利于激发性神经,改善性功能,从而起到补气固精的作用。

按摩时,用两手拇指腹置于耻骨尾骨尖处,两无名指施力向后刺激,有酸胀感为宜,左右两旁各按摩1次,有利于性功能的提高。

3、摩腹

仰卧,双腿屈膝抬起,双手重叠托住耻骨尾骨下方,拇指腹在腹下方施力,其余四指握拳由腹部侧面向上,以掌心为着力点,向腹部方向顺时针方向揉搓,有利于性功能的提高。此法可以温肾健脾,止泻固精。可防治遗精、阳痿、性功能减退、早泄、性功能减退、阳痿、前列腺炎、遗尿等多种疾病。

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